ИНФЛАМЕЙДЖИНГ И К ЧЕМУ ОН ВЕДЕТ

Я смотрю на этих пузатых мужчин и у меня возникает вопрос. Когда они смотрятся в зеркало о чем они думают? Что иметь пузо солидно? Однажды я не выдержала и спросила мужчину с пузом: « Ты считаешь, что это нормально? 🫃» Он ответил мне: « Я делал УЗИ, и по узи у меня всё ОК » 😳 Талия, первый показатель здоровья. И к сожалению УЗИ очень субъективный метод❗️Мало увидеть картинку, её еще надо правильно интерпретировать. Если вы видеть, что у вас огромное пузо и верите узисту- это отрицание происходящего. Такое можно наблюдать, например, когда мы получаем сообщение о смерти близкого человека. Все мы относимся к этому по разному. Тоже самое происходит и с лишним весом. Читаю в соцсетях: спорт-комментатор умер в 52 года. Неужели ему никто не говорил, что необходимо снизить вес? Я с ужасом наблюдаю, как толстый диджей в ночном клубе скачет по сцене, знает ли он, что такое количество жира на его теле медленно убивает его? Зато он веселый 😭 Психика через отрицание блокирует информацию, растягивает её восприятие на длительный период, чтобы изолироваться от ПРАВДЫ. Ведь тогда придется худеть. Переубедить его не получится, ему так проще жить. Это качается и девчонок. Вы прибавили 5, 10, 20 кг и на что надеетесь? Что легко похудеете на гавно-марафончике за 499₽ ? А потом, чтобы родить вы будете делать ЭКО? Каждый восьмой человек сейчас рожден из пробирки, и это не про технологии ( да , технологии это,конечно, круто) Это про то, как гавно-питание и восполнение приводит к бесплодию. Муж прекрасно видит, что жена прилично набрала. Но поддерживает её отрицание. А сейчас женщины, посмотрите на своих мужей. Думаете ли вы о том, что риск преждевременной смерти у мужа с 🫃 возрастает на 26 %? Но я наблюдаю полнейшее отрицание, женщины попросту не верят мне и отказываются даже слушать. Нет, этого не может быть, ты врёшь, Аня, ты что-то напутала, это полнейшая чушь!!!!!! Или вы думаете о том, что любите его таким, какой он есть и не важно сколько лет он проживет? Он у меня просто жирдяй 🤷🏽‍♀️ А у тебя и такого нет 😂 Плохая новость в том, что однажды возникшее воспаление может сохраняться незамеченным в течение многих лет или даже десятилетий, распространяя гибель клеток по всему телу. Инфламейджинг - понятие, созданное из двух английских слов, означающих inflammation - «воспаление», и aging - «старение», им обозначают наличие вялотекущего воспаления в стареющем организме. Хроническое вялотекущее воспаление является причиной множества заболеваний, среди них сердечно-сосудистые патологии, онкология, сахарный диабет, болезни мозга, включая болезнь Альцгеймера, почечная недостаточность, хронические заболевания нижних дыхательных путей. Факторы, способствующие хроническому воспалению: 🔻Митохондриальная дисфункция Результаты недавних исследований говорят о том, что митохондриальная дисфункция играет важную роль в патогенезе диабета второго типа, при котором существуют проблемы как в плане выработки инсулина, так и его нормального использования (вследствие нарушения восприимчивости клеток и тканей к инсулину), причем нарушение нормальной работы митохондрий фиксируется уже на ранних этапах заболевания 😱 🔻Конечные продукты гликирования, которые образуются из-за повышенного уровня сахара в крови 🔻Кристаллы мочевой кислоты 🔻Окисленные липопротеины (ЛПНП) 🔻Факторы риска, связанные с хроническим воспалением, такие как высокий индекс массы тела, старение, высокое потребление сахара. Анализы крови, которые помогут обнаружить хроническое воспаление: ✔️Высокочувствительный С-реактивный белок (СРБ) ✔️Фибриноген ✔️Гомоцистеин ✔️Ферритин ✔️Фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа) ✔️Интерлейкин-1 бета (ИЛ-13) ✔️Интерлейкин-6 (ИЛ-6), Интерлейкин-8 (ИЛ-8) Висцеральные жировые клетки могут продуцировать в три раза больше ИЛ-6, чем жировые клетки в других местах. Мы с вами должны понимать, что воспаление - это всегда окислительный стресс (ОС), избыток свободных радикалов (активных форм кислорода). И их преобладание над антиоксидантами (поглотители свободных форм кислорода). ❗️❗️❗️Необходимо снизить избыточную жировую массу тела, т.к жировая ткань - сама по себе токсин и продуцирует огромное количество воспалительных молекул (СРБ, ИЛ-1, ИЛ-6, ФНО-альфа и тд). Но что если этот парень диджей, комментатор или большая девочка, просто не знают, как похудеть? Углеводы вызывают зависимость. Чем «проще» углеводы, которые вы съели, тем быстрее поднимется глюкоза в крови, а за ней и инсулин. Инсулин «растолкает» глюкозу по периферии, но может переусердствовать, и она снизится ниже физиологической нормы. Отсюда возникает сильный голод — организму надо во что бы то ни стало восстановить уровень глюкозы, а значит, он начинает требовать быструю энергию, чтобы поскорее ее восполнить, а самая быстрая энергия — это углеводы. Это и есть гипогликемия. Именно она провоцирует тот самый сильный и «злой» голод, слабость, неспособность сосредоточиться и желание съесть что-нибудь сладкое буквально через 2–3 часа после приема пищи. Навязчивые мысли о еде и необходимость перекусывать постоянно — это гиперинсулинемия. Зачем давать больному с чрезмерной выработкой инсулина еще больше углеводов? Это все равно что лечить алкоголизм алкоголем. Замедлить процессы хронического воспаления в организме можно при помощи правильной диеты и образа жизни. Что если выше перечисленные люди пробовали, но срывались от злого голода на четвертый день? У вас два варианта: скинуть такому человеку мои контакты или потом рассказывать о его преждевременной смерте в соцсетях.