«Всё сама» только звучит красиво. По факту под такой чрезмерной самодостаточностью прячется ряд психологических проблем. А они в свою очередь могут негативно влиять на отношения, привлекать слабых партнеров или вовсе желающих сесть на шею.
Что скрывается под «лучше сама»:
1. Страх отказа, а за ним более глубокий и архитипический - быть отвергнутым. Часто причиной такого страха являются психологические травмы из-за негативных опытов в прошлом, таких как отказ от родителей или других значимых людей.
2. Низкая самооценка: Если у человека низкая самооценка, то он может считать, что его просьбы не имеют значения и что другие люди не будут ему помогать. Это может привести к тому, что человек не будет просить помощи даже тогда, когда он в ней действительно нуждается.
3. Социальная тревожность: Люди, страдающие социальной тревожностью, могут испытывать трудности с просьбами из-за боязни негативной реакции со стороны окружающих. Они могут беспокоиться о том, что их просьба будет считаться назойливой или неуместной.
4. Ожидание самостоятельности: Некоторые люди, особенно те, которые привыкли решать свои проблемы самостоятельно, могут чувствовать, что просить помощи у других людей является признаком слабости или неумения справляться с проблемами.
5. Неопределенность: Люди могут чувствовать неопределенность относительно того, какую реакцию получат на свою просьбу. Они могут беспокоиться о том, что их просьба может вызвать раздражение, недовольство или даже злость у других людей.
6. Несправедливость: Если человек считает, что он не заслуживает того, чтобы его просьбы были удовлетворены, то он может чувствовать себя неудобно, когда просит. Например, если человек считает, что он не достоин помощи, потому что не сделал достаточно для других людей.
Эти и другие факторы поддаются изменению с помощью психотерапии. Здоровые отношения невозможны без уязвимости. Другими ваши просьбы будут восприниматься, как открытость и возможность быть нужным. Согласитесь, сложно быть с человеком, который лучше разобьется, чем попросит.
А вы легко просите?
А еще читайте...
