Четвертый день марафона, выходной. Еще +0,5 кг

Здравствуйте.

Официально выходной на моем марафоне в воскресенье. Но, в связи с плохим самочувствием, я его устроила сегодня. А завтра буду делать сегодняшние тренировки.

К сожалению, организм подводит. Периодически "вырубает", кажется, что энергия буквально на нуле. В такие дни я себя не насилую. Отдыхаю, сплю, если силы и погода позволяют, выхожу на прогулку.

Надеюсь, одного дня будет достаточно. Только-только переболела, видимо, организм не успел восстановиться, а тут такая нагрузка.

Вес еще прибавился, итого +2 кг за неделю.

Всм спасибо за внимание. Не болейте.