В обычной жизни мысли является безопасным пространством. Они никак не связаны с действиями. Даже, если в голову залетает странная мысль, человек её пропускает мимо, не останавливается на ней и забывает.
При расстройстве ОКР мысли и действия приобретают равнозначность. Это искажение реальности при ОКР. Человек переживает мысль также, как переживал бы событие. С теми же чувствами - стыд, вина, злость, паника, страх. У человека не остаётся безопасного пространства.
Он считает, что плохие мысли появляются у плохих людей и он автоматически плохой. Он живёт в мире, где все хорошие, а он плохой, где есть потребность перемотать свою жизнь и прожить ее по новым критериям, которые диктует расстройство. ОКР требует гарантии абсолютной безопасности, просчитывает все риски и побуждает к тотальному контролю. Особенность расстройства в том, что оно распространяется и закрепляется, если ему позволить. Не останется места в жизни человека без ОКР. Из-за этого люди страдают, дистанцируются от близких и общества.
Мозг повышает чувствительность и обостряет реакции. Это ловушка сознания. Чем больше мы избегаем, тем больше закрепляем проблему, чем больше копаем, тем более остро ощущаем проблему.
Эти процессы обратимы. Неважно как давно Вы в ОКР. Человек может вернуться к нормальной жизни, приняв своё расстройство и начав работать с экспозициями.
Задать вопросы о лечении ОКР можно написав на почту lechenieookr@yandex.ru.