Если мы недостаточно поем воды в день, то наш организм начинает давать сбои в своей работе.
Как же распознать последствия нехватки воды:
1. быстрая утомляемость и хроническое чувство усталости
2 нарастание массы тела с не проходящим чувством голода
3 головные боли и развитие мигрени
4 сухость кожных покровов с потерей ее упругости и преждевременное старение
5 снижение объема мышечной массы
6 частые и длительные заболевание приводящие к снижению иммунитета
7 редкое мочеиспускание с развитием осложнений мочевыделительной системы
8 расстройство пищеварение, которые могут привести с нарушению работы кишечника, могут развиться запоры или другие проблемы связанные с актом дефекации
9 чувство жажды с развитием обезвоживание организма
10 ощущение сухости и рези в глазах.
Поэтому если вы хотите оставаться всегда энергичными и активными, то записывайтесь на мою бесплатную онлайн консультацию: https://drdulganova.ru/, где мы вместе с вами подберем, то количество воды которое нужно выпивать именно вам, подберем индивидуальный план обследования и выявления ваших дефицитных состояний и многое другое, чтобы вы были активными и полны энергии для свои планов.
Будьте здоровы!