Обновляем мышление, не надо следовать за каждой негативной мыслью которая приходит в вашу голову:
“ Я никогда не похудею”
“Я не хочу идти к врачу, потому что он обязательно что-нибудь у меня найдет”
“Я не нуждаюсь в долгом сне, я просто выпью больше кофе”
“ Мне не нужно считать калорий я и так все знаю”
“ Я думаю, что однажды у меня обязательно обнаружат рак”
“ Я всегда был сладкоежкой . Я просто не могу прекратить есть сладкое”
“ Я всегда плохо сплю”
Узнаете эти мысли? Если да , то вы норовите обмануть самого себя. Эти суждения ложны, и именно они стоят на пути к совершению вашего здоровья. Негативное мышление властвуют над вами и пришло время забрать управление обратно.
Наше тело непосредственно влияют наши мысли, чувства и действия при стрессе мы посылаем ему сообщение, что не всё в порядке и оно реагирует на это как на экстремальную ситуацию.
На своем курсе по избавлению от хронической усталости, восстановлению здоровья и энергии я помогаю проработать мышление, выявить дефицитные состояния и нормализовать их, а также урегулировать сон, подобрать индивидуальную карту питания, для того что быть энергичным и активным.
Запись на консультацию по ссылке: https://clck.ru/34Gfxz. Будьте здоровы!