А что скажут люди?
А не пофиг ли? Нет, не так 😏. Я вас, может быть, расстрою, но другим людям чаще всего на вас пофиг. И когда мы переживаем «а что подумают другие», чаще всего о вас не думают НИ-ЧЕ-ГО!
Статистика. Человек в день думает примерно 50 000 мыслей. Часть мыслей – управление физиологическими процессами, часть – бессознательный поток, генерируемый подсознанием. А большая часть осознанного мышления – мысли человека о себе. И даже если соседка, увидев вас с синими волосами и пирсингом в носу, сказала: «Ужас какой!», то это всего лишь одна пятидесятитысячная всех ее мыслей. Ну и стоит ли обращать на это внимание?
Не убедила? Ладно, тогда пять способов не обращать внимания на мнение окружающих.
1. Полюбить себя. Выпишите прямо сейчас свои сильные и слабые стороны, умения, планы, свершения. Да вы же просто супер 🤩 – теперь вы это точно знаете и чужое мнение уже неинтересно.
2. Упражнение на воображение. Представьте себе, что не оправдали мнение окружающих. Представили? И что случилось? Сильно страшно? А пережить можно? Можно! Ну значит перестаем боятся и живем дальше.
3. Поймите, что вы не червонец, чтобы всем нравится. Ну не бывает такого. Кто-то всегда будет недоволен. Ну вот стали вы ангелом. А коллега будет возмущаться, что у нее монитор бликует от света нимба над вашей головой 😤.
4. Еще одно упражнение. Письменно и поименно разделите всех-всех людей, с которыми вы общаетесь на три категории:
· чье мнение очень важно;
· чьим мнение можно пренебречь;
· на чье мнение совсем фиолетово.
Как видите, людей в первой группе очень мало, а значит большую часть времени не стоит париться о мнении окружающих.
5. Заставьте себя радостно соглашаться со всем, что вам говорят в упрек. Это точно снимет ваше внутреннее напряжение и заставит офигеть тех, кому что-то в вас не нравится. А знаете почему? Помните детскую присказку «У кого о чем болит, тот о том и говорит»? Те, кто возмущается синими волосами и пирсингом в носу – всегда хотели быть яркими, но не хватило смелости. Женщина, критикующая вас за лишний вес, – переживает за свои формы. Эти люди решают свои внутренние проблемы! К вам это не имеет никакого отношения!