"Красные флаги" психолога: как понять, что специалист вам не подходит?

Найти «своего» психолога - задача не из простых. А понять в процессе терапии, от чего же настораживают высказывания специалиста, бывает еще сложнее. Поэтому давайте разберем, какие «красные флаги» психолога недвусмысленно намекают на то, что стоит отказаться от его услуг.

🚩 Мне бы твои проблемы

Осуждение, обвинение, насмешки со стороны психолога - это не ок. Безоценочность и бережное отношение к клиенту - важные принципы, которые обязан соблюдать в работе каждый специалист.

🚩 Желаете выпить чашечку кофе после сессии?

Психолог предлагает вам отношения, дружбу, встречи или общение вне консультаций. Несомненно, вы интересная личность, с которой хочется познакомиться поближе, но это нарушение ваших личных границ.

🚩 Вам стоит бросить этого тюбика

Терапевт навязывает свое мнение, дает советы и рекомендации в ультимативной форме. Решения в вашей жизни всегда остаются за вами, задача психолога помочь осознать истинные желания, а не давать советы.

🚩 Кто как обзывается, тот сам так называется

В процессе терапии вам может что-то не нравиться, поэтому важно сообщить об этом психологу, чтобы обсудить ситуацию и разрешить ее. Если терапевт вместо обсуждения начинает защищаться, то стоит задуматься о смене психолога.

🚩 Молилась ли ты на ночь, Дездемона?

Вы чувствуете, что психолог на вас давит и требует ответов на неприятные вопросы. На сессии важно чувствовать себя безопасно и комфортно, если это ощущение пропадает - это не ок.

🚩 Осталось 7 дней

Если психолог запугивает устрашающими диагнозами или последствиями, к которым приведут ваши действия, то такие консультации могут навредить клиенту.

Для того, чтобы уберечь себя от негативного опыта, предлагаю вам простую схему: когда почувствуете, что что-то в терапии идет не так (появляется желание уйти/слова терапевта начинают раздражать или настораживать), следует проговорить это психологу, рассказать о своем дискомфорте и желании завершить работу. Так как открытый диалог - основа эффективной терапии.

Это необходимо НЕ для того, чтобы убедить вас остаться в терапии, а для того, чтобы специалист смог понять, что с вами происходит. Если после этого диалога с психологом ощущения не ослабли или ушли, можете смело брать перерыв или искать другого специалиста.

А какие ваши "красные флаги" психолога?

Автор: Кушнирук Анна Валерьевна
Психолог, Клинический

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru