Привет всем! Меня зовут Татьяна, мне 47 лет и я продолжаю отчитываться здесь о своем похудении. Точнее, о том, что я ем, чтобы похудеть.
Сегодня пятый день моего весеннего похудения.
✅ Утром пожарила 2 яйца, отрезала кусочек колбасы и кусочек колбасного сыра, положила листьев салата, намазала ржаной хлеб намазкой из авокадо, чеснока и помидора и с удовольствием съела. Про кофе не пишу - оно по умолчанию у меня с утра в меню. Без сахара, конечно.
✅ Днем пожарила филе курицы в обсыпке из приправ., сделала салат из сыра, помидора и майонеза, положила листьев салата, грецких орехов и тыквенных семечек. Сбрызнула это дело льняным маслом.
✅ Вечером не захотела ничего придумывать, купила мягкого творога. Добавила к нему 5 черносливен, предварительно замоченных в кипятке - эксперимент, раньше сухофрукты ела только до 12:00 во второй прием пищи. Творога съела 350 гр.
За день выпила три кружки простого кипяточка. Как только хотела пить, кипятила чайник. Что-то в этом есть точно! Не зря же пишут, что это лучшее средство для насыщения крови кислородом! Пока не могу понять, что меняется в организме, но что то точно происходит, когда его пьешь. Попробуйте. Потом поделитесь своими ощущениями.
Вот такой день. Вечером смотрим концерт, посвящённый Ласковому маю - ностальгия))
Разбирала дома полки, нашла фоточку. Эх.... Было время...
Всем добра! Ваша Таня.❤