60-летнюю Нину Петровну доставили в больницу с болями в груди. К счастью, это был не сердечный приступ. А до этого она жаловалась головную боль и слабость в мышцах. Причиной недугов стала нехватка витамина В1.
Его еще называют тиамин, и когда в организме есть его нехватка, ее нужно срочно восстанавливать.
Начало
Все началось с того, что у Нины Петровны пропал аппетит. Поскольку такое и раньше бывало, домочадцы махнули рукой.
«Захочет – поест», - говорили они.
Лишь после того, как женщину госпитализировали, а там начали комплексное обследование, стало понятно, что Нине Петровне просто не хватает витамина В1. Он, как объяснил врач, регулирует чувство голода и сытости.
А ранее, еще в молодости, Нина Петровна уже сталкивалась с такой ситуацией, но даже и не думала идти проверять организм на наличие в нем витаминов. С еще одним симптомом сталкивалась Нина Петровна.
«Лет в 30 я начала замечать, что вечно чувствую себя измотанной, уставшей. Конечно, списывала на бытовуху – у меня и работа, и дети, и домашнее хозяйство», - говорила женщина.
Врачи объяснили ей прямую взаимосвязь – чем больше снижается потребление витамина В1, тем более усталым и истощенным становится человек.
Еще два признака
Еще один признак, который никак не похож на предыдущие – это ощущение покалывания. Все дело в том, что витамин В1 отвечает за регулирование функции тех нервов, которые достигают рук и ног, и поскольку в случае дефицита он больше недоступен, возникает парестезия.
Об этом Нине Петровне рассказала врач и вспомнила историю из своей практики. На прием к медику попала девушка, которая жаловалась на зрение.
«Несмотря на молодой возраст, и хорошее зрение в прошлом, у девушки оно вдруг стало размытым. Симптомы у нее возникли из-за повреждения зрительного нерва, вызванного недостатком витамина В1. Исследования указали на недостаток витамина и пациентке прописали диету- ей надо было строго следить за питанием, чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина В1», - отметила врач.
Оказывается, ученые уже провели испытания на животных. Выяснилось, что если зверька кормить правильной пищей, то предотвратить повреждение зрительного нерва можно. Помогают и добавки витамина В1.
Печальные случаи
Самое страшное, на что может повлиять нехватка витамина В1 – это проблемы с сердечно-сосудистой системой. Авитаминоз связан с серьезными нарушениями работы сердца, которые могут даже привести к летальному исходу.
«Дефицит тиамина заставляет сердце перекачивать больше крови и биться быстрее, что приводит к изменениям в расширении кровеносных сосудов, падению давления, увеличению размеров сердца и усилению сердечного ритма», - отмечают врачи.
Диета
Нине Петровне прописали строгую диету. Все врачи, включая ВОЗ, считают, что достаточно каждый день добавлять в рацион питания продукты, богатые витамином В1, и вскоре он будет в организме в достаточном количестве.
Полезнее всего обогащенные злаки, свинина, рыба, фасоль, чечевица, зеленый горошек и йогурт.
«Всего-то! Столько мучений. А надо было лишь есть эти продукты», - обрадовалась Нина Петровна.
Но врач строго отметила, тем, у кого уже были проблемы с острой нехваткой витамина, нужно регулярно проверять наличие этих витаминов в организме.
Отметим! Что перечисленные симптомы – это не путь к самолечению, это – дорога к врачу. Доктор определит, в чем может крыться проблема, назначит нужные анализы, исследует картину состояния вашего здоровья.
Вы когда-нибудь замечали у себя один из перечисленных симптомов? Обращались ли к врачу?