Ежедневный уход за своим телом, я не ошибусь, если скажу, что это самое любимое занятие женщин.
Чтобы побаловать себя и свое тело скрабом с меньшими затратами времени, вывести токсины и переключиться на себя, есть веские причины попробовать сухую чистку щеткой!
Техника не новая. В перечне услуг СПА салонов, она называется БРОССАЖ. Если каждый может практиковать эту процедуру по несколько минут в день, то можно довольно быстро заметить первые результаты.
Женский Клуб в Телеграм "Формула здоровья"
Сухая чистка позволяет очистить тело не только снаружи, но и изнутри.
И имеет множество преимуществ, и для физического, и для психического здоровья.
Вот четыре плюса этой ежедневной практики.
1. Красивая, ровная кожа
Расчесывание облегчает очистку эпидермиса, удаление загрязнений, удаление омертвевших клеток и очищение пор.
Благодаря этим небольшим действиям активируется регенерация клеток. Таким образом, кожа станет более рыхлой и впитывание увлажняющего крема становится еще более эффективным. В результате кожа становится более гладкой на ощупь.
2. Улучшение крово- и лимфатической циркуляции.
Лимфатическая система — это структура, состоящая из лимфатических сосудов (которые напоминают кровеносные сосуды), по которым переносится лимфа — жидкостная ткань организма.
Дренаж лимфы помогает удалить отходы из организма и укрепить иммунную систему. Выполнение массажных движений сухой щеткой помогает стимулировать эту систему и выводить токсины.
Особенно эффективная процедура, если вы страдаете задержкой жидкости и тяжестью в ногах. Кроме того, кровообращение также улучшится.
3. Борьба с целлюлитом
Благодаря регулярному использованию и массажным движениям щетка помогает улучшить подкожные обменные процессы и уменьшить жировые отложения, ответственные за «апельсиновую корку» кожи.
Конечно, сухая чистка не является панацеей от целлюлита, здесь нужен комплексный подход, но она может помочь уменьшить его внешний вид, если вы этого хотите.
4. Побаловать себя «временем для себя»
Каждый день уделяйте сухой чистке 5 минут.
🔹Утром помогает привести тело в тонус.
🔹Вечером снижает мышечное напряжение, накопившееся за день.
Какую кисть выбрать?
Волоски важны, они должны быть твёрдыми и слегка гибкими. Выбирайте кисть с натуральной щетиной, не слишком жесткой и не слишком мягкой. Есть версии с длинной ручкой, другие с фиксатором кисти. Эти детали не имеют значения при массаже, они скорее касаются вашего удобства. Однако помните, что, чтобы дотянуться до спины, вам, вероятно, придется выбрать длинную ручку, если только у вас нет другой пары рук, которая могла бы вам помочь…
Показания и противопоказания
🔹Прежде чем начать процедуру, имейте в виду, если вы получили солнечный ожог или страдаете дерматологическими проблемами (экзема, раны, варикозное расширение вен, чувствительная кожа, недавний шрам и т. д.), категорически не рекомендуется использовать сухую чистку, чтобы не раздражать кожу.
🔹 Беременность.
Ещё несколько нюансов
✔️До: нет смысла наносить масло или крем.
✔️Во время: достаточно легкого давления на щётку.
✔️После: используйте увлажняющий крем.
✔️Шаг, который нельзя пропустить
Как и расчёску, щётку также необходимо чистить, примерно раз в две недели. Для этого просто промойте волосы теплой водой с небольшим количеством геля для душа или мыла и дайте им хорошо высохнуть.
Женский Клуб в Телеграм "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий