Шейная мигрень, может и звучит необычно и из ряда фантастики, однако, такое заболевание существует. Понятное дело, что мигрень, в данном случае, не проявляется привычной светобоязнью или раздражением от звуков, точнее сказать, здесь не только это. Но давайте обо всем подробнее.
Наша команда уже давно специализируется на проведении массажа различной сложности, но вот что мы хотим сказать сразу: массаж головы никогда не спасает от головной боли или головокружения.
Почему? Всё просто, проблема находится не в самой черепной коробке, а чуть ниже — непосредственно в шее. Конечно, если учитывать от чего растут ноги, то проблема может существовать и в пояснице, где происходит пережатие сосудов, но всё-таки, шея, это более близкая часть, на которую и стоит обращать внимание.
Так что же это такое, шейная мигрень — вообще, это любое недомогание, что проявляется в области затылка.
Вам становится труднее поворачивать голову, формируется непонятный шум, появляется чувство тяжести и словно вас тянет куда-то вниз. И во всем этом одна причина: пережатие артерии, что питает сам мозг и что находится в области шеи.
Однако, помимо просто сдавливания этим же позвонком, нельзя отметить возможное наличие тромба, нарушения стенки или банальной травмы. Кроме того, нередки случаи поражения самой мышцы.
От простого потянули, до серьезной патологии.
Помимо предыдущих симптомов, стоит отметить вот еще какие:
- покалывание или даже онемение шеи;
- чувство прохождения тока, симптом Лермитта;
- приступообразная боль, что длится от минут до часов;
- проблемы с координацией и скачки давления;
- часто ухудшается зрение или даже слух.
В данном случае важно не затягивать с диагностикой, так и лечением, ведь, самое ужасное осложнение — инсульт. В общем, какой врач и что проходить.
Естественно, обследование назначается индивидуально, однако есть общие правила. Это МРТ, КТ, анализ крови. Также назначают ЭЭГ, это уже для электрической активности мозга. А вообще, ЭМГ даёт картину мышечного каркаса.
Лечение строго индивидуально, но о базовой профилактике мы скажем.
1. Массаж
Прекрасно питает ткани и позволяет расслабить не только артерии, но и мышцы.
Однако с ним стоит быть максимально осторожным, всегда есть вариант настолько хорошо разогнать кровь, что АД подскочит до высочайших цифр.
Переходите и смотрите эффективный массаж для шеи
2. Зарядка
Прекрасное дополнение к предыдущему пункту, особенно, если проводить все под наблюдением специалистов и в комплексе.
Здесь стоит учесть то, что повороты и наклоны не всегда хорошо сказываются на состоянии, слишком легко "укачать" самого себя.
Больше упор делают на растяжке и разогреве и то, для тех, у кого особых скачков давления нет.
3. Стресс
Все-таки стрессовые гормоны нам не друзья, особенно в увеличенном их количестве.
Старайтесь находить то, что поможет вам отвлечься. В идеале вообще брать один день и посвящать его только себе.
4. Питание
Немаловажно, ведь ваша прямая обязанность - давать организму только те элементы, что способствуют его работе.
Жирное, жареное и соленое - это три кита, что способствуют повышению холестерина, следовательно и увеличивают риск образования тромбов.
Рекомендуется внести в рацион продукты, богатые витамином B:
- Рыба (тунец, лосось, сардины)
- Яйца
- Молочные продукты (сыр, йогурт, молоко)
- Злаки и злаковые продукты (овсянка, рис, ячмень)
- Орехи и семена (фундук, миндаль, семена подсолнечника)
- Фрукты (бананы, авокадо, цитрусовые)
- Овощи (капуста, картофель, брокколи)
- Бобовые (чечевица, фасоль, горох)
- Цельнозерновой хлеб
Мигрень, это не просто причина головокружения или отсутствия концентрации, это целое заболевание, которое ведет к серьезным осложнениям, вплоть до "отключения" банальных умений.
Запомните, чем раньше начать работать, тем легче бороться с последствиями, еще лучше, не довести до их развития.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.