Вчера у меня случилось очень необычное 8 марта. И возможно даже зародилась новая традиция. Впервые в жизни я попробовала строганину. А еще был опыт соприкосновения с «моржеванием».
Но в последнем случае, нужно было не просто окунуться в ледяную купель или облиться холодной водой, а посидеть в ней. Должно получиться определённое состояние, которое приравнивается к перерождению.
Когда сидишь и не шевелишься, вокруг тебя образуется прослойка воды, которая теплее и не пропускает холодную к телу. Ощущение, что вода комфортной температуры, но когда ее перемешиваю, оказываешься в ледяной воде.
После холодной купели была парилка с ощущением полёта, а после нее я поехала к любимым ученикам. У них был первый день практики.
Мое не сдержанное обещание
С одной стороны хочется себя похвалить за все проделанное, а с другой, я не выполняю обещания, которое дала сама себе. Наверное, вы догадались, что я про физические нагрузки, которые мне даются сложнее всего.
В моей голове это потерянное время, которое можно было бы занять чем-то полезным, например поработать. Поэтому в ручном режиме, из здравого смысла и из принудительной заботы о себе приняла решение заниматься каждый день.
Выбирать себя, заботиться о себе - навык, который у меня не очень хорошо развит, так же как и у многих моих подписчиков. Вот и присваиваю эту нормальную опцию.
В благодарность от организма я получу: много Энергии, хорошее настроение, здоровый сон, отсутствие лишнего веса и конечно же желание жить полной жизнью.
А что даст вам забота о себе?