Врачи Надымской ЦРБ рассказали, что избыточная масса тела может привести к ожирению и сопутствующим болезням. Доктора объяснили, как не допустить ни первого, ни второго.
«Людям с избыточным весом тяжело выполнять какие-то повседневные вещи, им бывает непросто подобрать гардероб и часто они испытывают дискомфорт из-за своих объемов. Но самый главный вред ожирения для человека в том, что оно провоцирует развитие огромного количества сопутствующих заболеваний», — считают специалисты.
Ожирение может стать причиной целого букета сопутствующих заболеваний — от варикоза до сахарного диабета. Чтобы избежать лишних килограммов, по мнению врачей, нужно включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей, отказаться от жирного, алкоголя, пить больше воды. Помощником в здоровом питании может стать ведение дневника питания и подсчет калорий.
Ранее эксперты рассказали о мифах и правде о детоксе. Нутрициолог назвала детокс организма естественным процессом.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».