Каждую встречу с нарциссом нужно рассматривать как деловую сделку. Всегда нужно быть на два шага впереди его мыслей.
Если вы эмоционально вступите в контакт со своим нарциссом, игра окончена. Вы будете затянуты в его интриги. Вас запутают настолько, что вы отступите.
"Я слышу тебя"
Главная задача нарцисса - всегда быть услышанным или увиденным. Быть услышанным для него - это его источник.
Он не может насытиться, и если его запасы иссякнут, он сделает всё, чтобы получить ещё и ещё.
Поэтому, когда вы видите, что ваш нарцисс демонстрирует детское поведение, например, впадает в ярость, постоянно пишет сообщения или пытается добиться своего, попробуйте ответить: "Я тебя слышу" и повторите все его слова.
Не говорить ничего
Нарцисс любит хорошие аргументы. Чем больше он с вами общается, тем больше у него возможностей сломить вас, оскорбить и добиться своего.
Вы никогда не переспорите, потому что он не ценит ничего из того, что вы говорите. Так что перестаньте пытаться.
Когда он высказал свою точку зрения, а вы высказали свою, а соглашение не было достигнуто, прекратите с ним общаться.
Например, после того, как вы попробовали подход "Я слышу тебя", он может быть не удовлетворен ответом. Нарцисс может повысить ставку, обзывая или оскорбляя.
Здесь вы уходите и ничего не говорите.
"Я этому доверяю"
Нарциссы печально известны своей патологией лжецов. Чем больше они лгут, тем больше они верят в свою ложь. Она даёт им запасы, когда человек в неё верит.
Если вы чего-то хотите от нарцисса, вы должны выглядеть так, будто верите его вымышленному рассказу.
"Все будет хорошо"
Когда нарциссы не чувствуют, что контролируют ситуацию, они начинают беспокоиться, паниковать или чрезмерно концентрироваться на проблеме.
Если возникнет беспокойство, отстранитесь и понаблюдайте за его поведением.
Произнесите фразу: «Все будет хорошо», а затем объясните, почему все под контролем.
Всегда добавляйте другие заверения, которые могут нейтрализовать его страхи и неуверенность.
Лучший способ выключить нарцисса - вообще не вступать с ним в контакт
Пока все ваши мысли и эмоции направлены на нарцисса (он счастлив), даже если мысли негативны.
Если вы хотите заглушить нарцисса, вам нужно не вступать в контакт и уделять ему нулевое внимание и нулевую эмоциональную реакцию.