Этот вопрос всплыл сам самой в комментариях, и он очень напоминает вопрос о деньгах: «Делают ли деньги человека счастливым?». И мне нравится такой ответ: «Нет, не делают, но они помогают нам понять, что мы может принимать любое решение по нашему желанию при их наличии!».
Похожий ответ и на вопрос: «Делает ли правильное питание и здоровый образ жизни нашу жизнь дольше и счастливей?». Самое удивительное, что в принципе это происходит не всегда, но если мы не попытаемся максимально помочь своему организму, чтобы он работал как часы , тогда и он не будет нам обязан ответить взаимностью и обеспечивать все наши потребности до глубокой старости.
Всего два примера, чтобы проиллюстрировать это.
Несколько человек пытались провести эксперимент с питанием исключительно фаст фудом (гамбургерами). В результате после нескольких месяцев такого питания они набирали вес, у них появлялись запоры и геморрой, по собственным наблюдениям они хуже стали соображать.
Но есть и другой пример, который не могу не привести, чтобы быть объективным.
70 летний житель Америки съел порядка 34 тысяч Биг магов, и пока еще жив, несмотря на опасения окружающих. Он попробовал их 52 года назад, «запал» и не употреблял в пищу фактически ничего другого, кроме мороженного, фруктовых батончиков и чипсов - великолепный пример того, как не надо питаться по совету нутрициологов.
(Он был сотрудником исправительного учреждениям в течение 25 лет, вышел на пенсию в мае 2011 года. Незадолго до выхода на пенсию, при его первом посещении врача с 1985 года, его уровень холестерина составил 156 мг / дл., что ниже среднего показателя в 208 мг / дл. - данные «ВИКИ»)…
Вот его фотография - никаких особенных отклонений нет, возраст приличный здесь ему 64. Его Биг маги не убили и, к сожалению, сделали, наверняка, немного более счастливыми.
Поэтому скажу одну простую вещь. Если вы хотите помочь своему организму, чтобы он ответил вам взаимностью и постарался максимально длительный срок приносить вам радость и удовольствие старайтесь все-таки придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
А в следующей статье попробую ответить на вопрос: сколько стоит правильное питание и стоит ли за него платить такие деньги.