Почему каждый раз, сталкиваясь с очень непростыми обстоятельствами своей жизни, героиня романа "Унесённые ветром" Скарлетт О'Хара не впадала в отчаяние, а выкарабкивалась и выживала? Весь секрет в одной её фразе, которую она говорила самой себе: "Я об этом завтра подумаю".
Она не давала возможности своему уму увести себя в ощущение страха перед будущим. Этой фразой она, как магическим заклинанием, возвращала себя в настоящий момент, и проживала его таким, каков он есть. Она знала, чего она хочет, и всегда оставалась тем, кто она есть, не изменяя себе.
Проблемы начинаются, когда мы пытаемся увидеть внутренним взором предстоящее нам или задуманное дело. Тогда мы видим даже не цель, а путь к ней со всеми теми препятствиями, которые, как нам кажется, могут возникнуть при движении к цели. Но в том-то и дело, что нам это только кажется. Мы пытаемся увидеть то,чего нет. Нет никакого потом. Есть только Сейчас. Все остальное - игра нашего ума. Если отбросить все эти фантазии, то проблемы просто исчезают, потому что исчезают объекты для беспокойства.
Нам не надо сражаться с ветряными мельницами. Достаточно просто переживать настоящий момент, полностью включенным в реальность и воспринимая всю гамму ощущений, которые он даёт. Ваши планы и цели - всего лишь кнопки для открывания портала, создающего новый опыт. Вы включили и про кнопку можно забыть. Вы можете сосредоточиться на происходящем в этот момент. Catch the moment. Лови момент. Ничего другого не нужно.