Года 3 назад я купила книгу Марка Мэнсона "Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо" в печатном и электронном виде. Жанр "популярная психология" один из моих любимых. Однако эта книжка ждала своего часа долго. Несмотря на то, что она совсем небольшая. Приду, бывает, в Буквоед, увижу на полках в категории бестселлеры, подумаю: " Да, точно, есть у меня такая, надо бы заняться". Но потом покупала что-то другое и забывала. Мне почему-то казалось, что книга наполнена позитивными аффирмациями в стиле Луизы Хей. Ничего не могу сказать плохого: в период острого стресса книги Хей мне помогли. Но у меня случился передоз подобными лозунгами. И еще название мне показалось слишком хайповым.
Как-то вечером, закончив читать книгу Беляева "Продавец воздуха" в электронке, я стала листать список книг и случайно нажала на "Тонкое искусство". Начала читать и не смогла остановиться. Я была очень удивлена, что такая маленькая книга содержит в себе столько потрясающих инсайтов.
Здесь нет эге гей: живи, радуйся, наслаждайся, ищи счастье в мелочах. Эта книга про то, что жизнь полна боли и страданий. Надо смириться, т.к. изменить это невозможно. Это залог развития человечества. Не надо искать наслаждений, а ищи (выбирай) проблемы. А вот преодолев как можно больше проблем и болей (которые выбрал сам), тогда уже наслаждение придет к тебе само. Такой антипод детской книги "Полиана".
Хочешь стройное тело? - Хоти изнуряющих тренировок и жизни без сладостей!
Хочешь денег? - Хоти тяжелой работы!
Хочешь с кем-то жить или встречаться? - Хоти выяснений отношений!
Журналист Игорь Мальцев написал про книгу: "Мэнсон - смелый парень. Он посягает на главное приобретение всего западного мира - позитив любой ценой." На мой взгляд, просто в яблочко.
Когда я читаю книги по психологии, то завожу новую тетрадь и выписываю основные мысли, которые зацепили. Делаю я это, потому что давно заметила: даже если прочитаешь какую-то очень ошеломительную фразу (буквально ответ на все твои вопросы), потом как-то быстро забываешь. Потому что нет пока привычки думать и действовать по-новому. Нет еще новых нейронных цепочек в мозге. Когда записываешь конспект и прописываешь эти фразы снова и снова, то в течение дня уже можешь об этом вспомнить, а может даже поступить по-другому. В соответствии с новыми убеждениями. Так постепенно меняется характер.
Одна из глав книги была посвящена силе ответственности. Мы ВСЕГДА имеем выбор и всегда отвечаем за то, что с нами происходит. Тем, кто еще пока живет в неге удобных убеждений "если бы не он, она, оно, то тогда я....", эта глава вызовет сопротивление. Но я давно поняла, что изменения в жизни в лучшую сторону возможны только, если я выйду из этого удобного кокона обвинений других в своих неудачах. Смысл любой психотерапии - это повзрослеть = взять ответственность за жизнь в свои руки.
Т.к. я живу в Санкт-Петербурге, у меня вызвала особый интерес глава про жизнь автора в моем городе. Мэнсон прожил здесь месяц и это произвело сильное влияние на формирование его убеждений.
Со многими тезисами в "Тонком искусстве" я не согласна. Но опять же, в книге Мэнсон цитирует Аристотеля: "Образованный ум умеет рассматривать мысль, не соглашаясь с ней." Вот и я не согласна: " Если большинство считает одно, а я другое, то скорее всего право большинство". Не зря я так усердно занималась на курсе про критическое мышление.
Книга написана в оригинальной манере. Мне было интересно, так что рекомендую!