В течение тысяч лет холод демонстрировал свою удивительную способность оказывать влияние на человечество. Он был как тест, проверяющий нашу выносливость и изобретательность.
Эᴛᴏᴛ бᴇᴄᴨᴏщᴀдный учиᴛᴇᴧь ʙыɜыʙᴀᴧ ᴄᴛᴩᴀх и ᴛᴩᴇᴨᴇᴛ, ᴏбжиᴦᴀя нᴀᴄ ᴋᴧинᴋᴏʍ хᴏᴧᴏднᴏᴦᴏ ʙᴏɜдухᴀ, ɜᴀᴄᴛᴀʙᴧяᴧ нᴀɯ ᴏᴩᴦᴀниɜʍ ᴨᴩᴏᴛиʙᴏᴄᴛᴏяᴛь, ᴩᴇᴀᴦиᴩуя ᴦᴏᴩʍᴏнᴀʍи ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀ нᴀ ᴋᴀждᴏᴇ ʍᴏᴩᴏɜнᴏᴇ ᴨᴩиᴋᴏᴄнᴏʙᴇниᴇ ɜиʍы. Нᴏ ᴋᴏᴦдᴀ ʍы ᴨᴩᴇᴏдᴏᴧᴇʙᴀᴇʍ ᴇᴦᴏ ʙыɜᴏʙы, нᴀɯ ᴏᴩᴦᴀниɜʍ ʙᴏɜнᴀᴦᴩᴀждᴀᴇᴛ нᴀᴄ ʙихᴩᴇʍ ᴦᴏᴩʍᴏнᴏʙ ᴄчᴀᴄᴛья, нᴀᴨᴏᴧняя нᴀᴄ ᴄиᴧᴏй и нᴏʙыʍи ʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛяʍи.
Таким образом, в нашей подкорке установлена нерушимая связь холод - это микро смерть, преодоление которой награждает нас:
-Снятием хронического стресса
-Укреплением иммунитета
-Релизом позитивных гормонов
-Улучшением работы мозга
Для этого люди придумали несколько способов "взлома" организма:
1)Закаливание
2)Контрастный душ
3)Дыхательные практики
Мы рассмотрели психологический и ментальный аспекты холода
В следующем посте я поведаю вам о правильном закаливании