Столетия назад наши предки учили нас видеть каждый новый рассвет как возможность принять свою судьбу, включая встречу с тем, что напоминает нам о нашей ничтожности - смертью
Смерть - это ничто для нас, ибо когда мы есть, ее нет, а когда она есть, нас нет — говорил Эпиктет
Это не мрачное предчувствие, а напоминание о ценности нашего времени и наших поступков.
Однако сегодня многие из нас теряются в рутинах, заполняя свои дни алкоголем, электронными сигаретами и поверхностными удовольствиями. Мы забываем о ценности момента, о необходимости жить осознанно, в гармонии с самим собой, убегая от проблем в соц.сети, курево и обжорство.
Заблуждаясь в поиске удовольствия, мы упускаем из виду истинные радости жизни - взаимоотношения, творчество, духовное развитие.
Подумай об этом, друг мой. Ибо когда мы встречаем клинок смерти, пусть наша жизнь будет наполнена смыслом, добром и истинной радостью. Не упусти момент - встречай каждый день с благодарностью и ценности внутри себя
Упражнение на осознанность:
Представьте, что к вам явилась смерть.Медленно закрывайте глаза, постарайтесь прочувствовать момент, пока делаете это, вспоминайте свои мечты, цели, которые вы не выполнили.Вы будете просить смерть дать вам ещё хотя бы один день, чтобы выполнить желаемое.
Но уже поздно - ваши глаза закрыты, перед вами - пустота.
И это ожидает каждого из нас, поэтому вспомни свои истинные цели и вперёд к их достижению, без оправданий.