Ревность очень похожа на зависть. Некоторым из нас она знакома слишком хорошо. Для многих из нас она проявляется в виде желания иметь то, что есть у других:
- Ух, как мне нравятся ее прическа!
- Хотела бы я тоже жить в таком месте.
- Почему я не могу обладать таким навыком, как у нее?
В некоторых случаях зависть может подтолкнуть вас к активным действиям в жизни. Например, если вы завидуете работе своего друга, и вы должны понимать, что хотите улучшить свое положение, и, надеюсь, будете усерднее работать, чтобы найти для себя лучшую работу.
Но в отношениях ревность может стать токсичной. В отношениях ревность - это не желание обладать тем, что есть у другого... Это попытка контролировать партнера и быть единственным человеком, к которому он испытывает чувства, которого хочет или с которым общается.
Способы, которыми ревность может разрушить ваши отношения
Ревность автоматически означает, что вы не доверяете своему партнеру.
Доверие - неотъемлемая часть любых отношений, и если вы ведете себя ревниво, например, когда ваш партнер уделяет сколько-то времени другому человеку противоположного пола, вы, по сути, заявляете: "Я тебе не доверяю".
Ваш партнер будет чувствовать себя задушенным.
Легкая ревность означает, что вы просто очень любите своего партнера и не хотите, чтобы кто-то другой обладал им так же, как и вы. Это нормально. Но если вы постоянно беспокоитесь и задаете вопросы о том, что ваш партнер куда-то ходит или проводит время вдали от вас, он начнет чувствовать себя задушенным.
Вы будете казаться неуверенным в себе человеком.
Опять же, немного ревности - это нормально, но когда она выходит из-под контроля, создается впечатление, что у вас нет ни уверенности в себе, ни чувства собственного достоинства. Это очень неприятно для любого человека, поэтому, если вы хотите оставаться привлекательным, сдерживайте свою ревность.
Взаимная обида будет нарастать.
Со временем ваша ревность заставит вашего партнера обижаться на вас, но и вы будете продолжать обижаться на него, потому что вы по-прежнему будете ревновать. Ситуация будет нарастать и выходить из-под контроля.
Часто это вызывает депрессию и тревогу.
Ревность может заставить вас чувствовать себя очень неуверенно, и это может привести к ненужному беспокойству и даже серьезной депрессии. Часто бывает так, что вы сами виноваты и ревность совершенно беспочвенна, но вы все равно испытываете тревогу и погружаетесь в депрессию.
Это приводит к изоляции в сфере ваших взаимоотношений
Ведь если вы не разрешаете своему партнеру встречаться с такой-то и такой-то, а ему не нравится, что вы общаетесь с кем-то другим, то как же вы дальше будете взаимодействовать с окружающими вас людьми?
Иррациональный образ мышления.
Часть прочного фундамента отношений - это способность думать на одной волне, как команда, которая работает вместе ради одной цели. Но безумная ревность определенно не является рациональной. Речь идет о том, что вы ревнуете его к тому, что на его работе есть женщины ..., даже если он с ними не общается.
Поверьте, у каждого человека есть какой-то здоровый уровень ревности.
--Если ваша ревность вызвана ощущением, что вы недостаточно красивы, умны или талантливы, значит, вы теряете чувство собственного достоинства, и вам нужно начать искать в себе положительные стороны, потому что их наверняка много.
--У некоторых людей складывается ошибочное впечатление, что доверие - это гарантия со стороны другого человека. Напротив, доверие исходит от вас -того, кто доверяет. Вы не знаете на 100 процентов, делает ли другой человек, то о чем говорит. Но вы должны решить, что будете ему верить.
--Если вы обнаружили, что просто завидуете друзьям, с которыми общается ваш партнер, заведите собственных друзей! Это отличный способ сравнять счет и заставить вас чувствовать себя более комфортно.
В заключение стоит дать еще один совет: Чувство ревности не совсем беспочвенно. Иными словами, бывают моменты, когда вы чувствуете ревность из-за доказательств, которые заставляют вас верить, в то что что-то происходит...
И именно тогда вам нужно прислушаться к своей ревности, спокойно и по-взрослому подойти к партнеру и спросить его, что произошло. Опять же, просто убедитесь, что вы сохраняете спокойствие и не будете реагировать на первый же случай, когда ваш партнер задержится на работе. Уметь спокойно и по-взрослому поговорить с партнером о том, что вас беспокоит, очень важно , и если у вас достойный партнер... он поймет ваши переживания и поможет вам разобраться в ситуации.