Что такое защита, и как её себе развить?
Эта практика самая простая для того, чтобы повысить свои защитные функции тела, сознания, своей вертикали, своего естества. Она простая, но настолько действенная, что помогает в любой ситуации вернуть свою силу, активизировать возможности сознания и биологические возможности.
Когда вы делаете эту практику, у вас выделяется огромное количество позитивных гормонов: серотонин, дофамин, окситоцин — и увеличивается колоссальное количество энергии в вашей физике, прежде всего. Но мы знаем, что от физики зависит очень много. Эта практика помогает восстановить себя после тяжёлого дня или после негативного общения, в котором вас обесценили, раскритиковали, после тяжелой работы, где вы общались с большим количеством людей, и вас опустошили, или перед каким-то важным событием, рабочими процессам.
Или вы, например, интроверт, и вы понимаете, что вы сейчас придёте в помещение, где находится большое количество людей, а вы чувствуете нехватку энергии, нехватку сил. И в том, например, случае, если вы понимаете, что нехватка есть, и вы понимаете, что вам нужно что-то делать, но вы не можете, вы лежите прикованным к дивану, вы стараетесь как-то себя взбодрить, но не получается.
Плюс ко всему, эта практика очищает. Если на вас было сделано какое-то воздействие энергетическое, ментальное, психологическое и другие воздействия, вы сможете вернуть свою вертикаль дух-душа-тело в ту силовую плоскость, где вы можете заботиться о себе, влиять на пространство, где вы можете быть под защитой от всевозможных внедрений.
Вы есть
Перед выполнением этой практики я рекомендую вам расслабиться и несколько минут почувствовать своё тело в расслаблении. Делайте эту практику не при людях, естественно, где-то нужно уединиться, например, в туалете, если нет другой возможности, на улице, дома для того, чтобы сконцентрироваться на себе.
Мы возвращаемся к себе через слово "СТОП", вспоминаем, что мы есть. Вот вы расслабляетесь несколько минут, прерываете обычный ритм жизни и после расслабления продолжаете ровно, системно и спокойно дышать. Вдох-выдох, на вдохе говорите "Я", а на выдохе "есть". Повторите это несколько раз. Иногда это напоминает шаманское песнопение, но важно то, что вы должны делать это не только умом, но и чувствами, и телом в полную силу. Да, это нелегко, не просто, но эта практика помогает вам очень чётко укрепить свою значимость в поле пространства.
Необходимо во время этой практики чувствовать своё присутствие. Вы должны ровно стоять на ногах, как бы, заземляя свою ось физическую, и представляя, что где-то от макушки исходит остов куда-то вверх в другие высокие измерения. Вы должны осознавать своё тело в этой константе верха и низа, неба и земли. Важно понимать факт своего присутствия и ощущать его.
Так дышать нужно несколько минут до момента достаточности, повторяя фразу "я есть". Как только вы почувствуете, что всё — ваше тело наполнилось энергией, вы начинаете по-другому себя ощущать, вы можете заканчивать эту практику и продолжать жить свою обычную жизнь.
При чем тут радость?
Почему я говорил в начале про гормоны радости и счастья, которые в момент этой практики активизируются в нашем головном мозге? Дело в том, что они отвечают за высокие вибрации в теле, и поэтому, если ваша вибрация в течение дня понизились, а мы знаем, что на низких вибрациях мы принимаем неправильные решения (мы скандалим нервничаем, мы суетимся), нужно ее быстро и действенно поднять.
Стресс и скандалы делают нашу жизнь не совсем прекрасной.
И вот, когда вы почувствовали наполненность, вы просто выравниваете свои гормоны из адреналина — вы переводите их в более полезные гормоны: дофамин, серотонин и так далее. Адреналин тоже полезен, но не для того, чтобы снизить уровень стресса, выровнять свое психологическое состояние и вернуться в состоянии силы.
Вы можете поэкспериментировать. Уверен, что вы заметите, когда вы заходите в помещение с другими людьми, насколько вы правы в этот момент, насколько люди по-другому на вас смотрят и замечают, что в вашем теле и в вашей личности есть особый вес, и они не будут с вами спорить, принимать против вас какие-либо нелицеприятные действия.
Жду ваши результаты в комментариях, напишите, что изменилось за время практик!
Хотите знать больше?
🟢 https://life.sergeyfinko.com — Безоплатно вступайте в сообщество Сергея Финько, где вы найдете глубинные знания и практики, разборы ситуаций участников, поддержку и общение с единомышленниками.