Чтобы выглядеть красивым, здоровым, следовательно, молодым нужно не только поддерживать внешний вид: одежда, прическа, декоративная косметика и пр.
Огромное значение имеет здоровье внутреннее. Работа нашего организма напрямую является показателем нашего внешнего вида.
Где взять витамины для поддержания здорового организма? Из пищи. Козье молоко, перепелиные яйца, перепелки - кладезь витаминов и еда для поддержания молодости и долголетия. Безусловно, если у Вас нет на них аллергии.
Если вспомнить, Кот в сапогах (в свое время) вошёл в доверие к королю, принося ему в подарок перепелок, а один из царей кушал молодильные яблоки.