При выборе подушки необходимо обращать внимание в первую очередь на размеры. Если они окажутся неподходящими, то о качественном сне можно забыть. Человек столкнется с частыми болями в спине, шее, плечах и т. д. В статье вы найдёте полезные советы, которые помогут правильно выбрать подушку.
Размер ортопедической подушки
Чаще всего они нестандартные. Производители стараются сделать изделие таким образом, чтобы во время сна оно максимально поддерживало голову и шею. Ширина может быть от 20 до 50 см, а длина – от 30 до 80 см. Что касается минусов, то могут возникнуть проблемы с подбором наволочки. Ее придется сшить самостоятельно или заказать индивидуальное изготовление.
Высота подушки должна быть такой, чтобы голова во время сна была на одном уровне с телом. Если она будет лежать выше, то могут возникнуть проблемы с системой кровообращения. Из-за этого появятся боли в районе шеи. Если человек приобретает подушку с наполнителем из пуха или перьев, то нужно брать вариант с высотой на пару сантиметров выше, с запасом. Это связано с тем, что наполнитель со временем слеживается.
Выбрать и купить ортопедическую подушку бренда VoSne по демократичной цене можно на Вайлдберис по ссылке.
На Вайлдберриз
На Озон
ТОП-7 советов по выбору идеальной подушки
Вот список самых важных советов, которые должны учитывать покупатели:
1. Ширина подушки должна равняться ширине плеч. Стоит измерить их перед покупкой.
2. На подушке должна находиться только шея и голова. Если на нее помещаются плечи, то она слишком большая.
3. Если у человека мягкий матрас, то подойдет низкая подушка. Это связано с тем, что во время сна тело «погружается» в мягкую структуру матраса. Из-за слишком большой высоты шея всю ночь будет находиться в напряженном состоянии.
4. Если человек во время сна часто ворочается и меняет положение тела, то лучше всего выбрать подушку с шириной не менее 70 см. Так голова постоянно будет находиться на ней и не сползет вниз.
5. Обязательно нужно обращать внимание на реакцию тела во время сна. Если постоянно хочется положить руку под подушку, то это сигнализирует о недостаточной высоте. Стоит прислушиваться к себе, чтобы сон стал максимально комфортным.
6. Лучше всего начинать поиск подушек со стандартных размеров. На них проще всего найти подходящие наволочки. В противном случае их придется подшивать самостоятельно.
7. В первые годы жизни ребенку не требуется подушка. Если он стал старше 2 лет, то стоит поискать варианты с высотой до 2 см. Такой показатель считается оптимальным для этого возраста.
Также стоит обращать внимание на материал чехла и наполнителя. Чем более натуральные материалы, тем комфортнее для организма.
✅Подписывайтесь на наш канал о качественном и комфортном сне!