Иногда нам всем так важно побыть в тишине, насладиться покоем, расслабиться. Мы слишком много времени проводим на работе. С работы домой, а дома снова погружаемся в работу. И совсем забываем о себе в нашей суетной жизни. Наша жизнь слишком коротка, чтобы ставить на первое место свою работу. Давайте ставить себя на первое место, и научимся находить время для себя.
В выходной день выберитесь на природу, уединитесь с природой. Лес, речка наполнит вас жизненной силой. Отбросьте свои телефоны, и вообще их можно оставить дома, вам они не нужны в лесу. Я думаю необходимо научиться обходиться без гаджетов, мы стали сильно зависимы от них. Вместо телефонов, захватите с собой книгу. Вдруг захотите почитать.
Найдите тихое место, где вам никто не помешает расслабиться. И вслушайтесь в звуки природы: в пение птиц, в шелест листьев на деревьях, в шорох листвы. Вспомните, когда вы в последний раз объединялись с природой и наслаждались звуками. Наполните свои лёгкие свежим воздухом. Отключите мысли в голове, ни о чём не думайте, а просто наслаждайтесь этим мгновением. Почувствуйте как возвращается вкус к жизни.
Сейчас весна, выйдите просто на улицу, и осмотритесь вокруг, насладитесь запахом весны. Присмотритесь как тает снег, и проглядывает из под неё спящая трава. Почувствуйте как по весеннему греет солнце. Прислушайтесь к смеху и голосам детей на детской площадке.
Если вы дома наедине с собой, подарите себе тишину. Отключите телефоны, телевизоры. Посвятите этот день только себе. Отложите на потом все домашние дела. Есть только вы в данное мгновение. Полежите, вслушиваясь в тишину дома, к тиканью часов, к шуму холодильника. Если вдруг погрузитесь в сон, тоже хорошо. Дайте себе выспаться. Ни о чём не думайте, научитесь отключать мысли, дайте мозгу отдохнуть от ваших мыслей, от проблем.
Окунитесь в атмосферу тишины, и к вам вернётся вкус к жизни, почувствуете что вы живы, что вы живой человек. Главное почаще находите время для себя, и позволяйте себе погружаться в тишину. Выйдите на улицу ночью, когда светит луна, наполнитесь силой луны. Взгляните на звёздное небо, так расслабляются глаза. Если знаете созвездия найдите их в небе. Прислушайтесь к ночным звукам, и откуда они исходят. Ночью можно услышать уханье совы, лай собак, или где-то пробежит кошка. Это если в деревенской ночной тишине. В городе я конечно побоялась бы выходить ночью одна. Считаю в современном мире это опасно.
Наслаждайтесь собой в тишине. Пишите в комментариях часто ли позволяете себе оставаться наедине с собой в тишине. Ставьте ваши реакции. Не забывайте подписываться, если ещё не подписаны. Буду рада каждому.