Бадминтон — игра, которая кажется, на первый взгляд, совершенно простой. На самом деле, этот вид спорта относится к олимпийским, имеет множество правил и секретов, позволяющих атлетам успешно выступать на площадке. Чтобы освоить тонкости результативных ударов, стоит сходить на несколько тренировок по бадминтону к опытному инструктору. Такие занятия проводятся, например, в клубе «МультиСпорт».
Как добиться успехов в бадминтоне
У каждого тренера есть свои рекомендации относительно увеличения силы удара. Однако существуют и универсальные приемы, которые подойдут большинству игроков.
- Доработка пальцами. Простой совет: во время замаха ракетку нужно взять только большим и указательным пальцами. Остальные присоединяются в момент непосредственного удара. Это придает волану дополнительное ускорение.
- Скручивание. Во время удара рука отводится назад, а корпус скручивается в противоположную удару сторону до отказа. Это делает удар особенно мощным.
- Катапульта. Этот прием предлагает использовать тело по принципу катапульты. Во время движения локтя вверх кисть искусственно отводится вниз. В результате рука стремится вернуться в нормальное положение, что делает удар очень мощным практически без приложения усилий.
Игроки в бадминтон из Китая, которые считаются одними из лучших в мире, часто используются для развития силы удара упражнение «Волна». Оно начинается с подкачивающих движений кистью, после этого волнообразные колебания передаются всему телу. Подобное покачивание придает удару дополнительную силу и позволяет не так напрягаться при подаче, что важно для сохранения сил на площадке.
Занятия бадминтоном в клубе «МультиСпорт»
Комплекс «МультиСпорт» приглашает всех любителей бадминтона, тенниса, пинг-понга, падела и многих других дисциплин на регулярные тренировки. На территории клуба есть все необходимое для качественных занятий. Площадки и корты оборудованы в соответствии с международными стандартами, поэтому на них можно, в том числе, готовиться к соревнованиям. Среди других преимуществ занятий в комплексе «МультиСпорт» стоит назвать следующие.
- Возможность проката инвентаря. Если у вас нет под рукой ракетки и воланчика, это не станет проблемой: все нужное можно получить прямо на месте.
- Занятия с опытными инструкторами. Тренеры покажут правильную технику игры и научат всем тонкостям бадминтона.
- Доступ к развитой инфраструктуре. Купите абонемент, и вы сможете посещать бассейн, тренажерный зал, сауну и многие другие заведения, расположенные на территории клуба.
Записаться на тренировки по бадминтону можно непосредственно в комплексе «МультиСпорт» или через сайт компании. На вопросы ответят администраторы по телефону.