Диетолог из Великобритании Гаттерсен, создал уникальную в своем роде алкогольную диету, которая позволяющую худеть и избавляться от лишних килограммов без жесткого ограничения в пище. Причем питаться вы можете чем угодно, начиная от пиццы, заканчивая хот догами, самое главное после еды выпить немного хмельного напитка, а точнее качественного красного вина!
Основные рекомендации алкогольной диеты
- Употребляйте сухие некратные вина, так как в них меньше калорий!
- Самое главное при алкогольной диете, это разыгравшийся аппетит, который как известно с рюмочкой только увеличивается!
- Не стоит недооценивать вино, и считать, что оно не способствует похудению. Ведь вино расщепляет жир, и помогает усваиваться жирной пище!
- Если вам все же не удается избавиться от лишних килограммов с помощью алкогольной диеты, вы все равно улучшите свое настроение и сократите вероятность инсульта в два раза!
- Ну и конечно выпивать стакан вина особенно полезно людям с малоподвижным образом жизни, а так же страдающих малокровием!
- По мнению ученых, красное вино намного полезнее белого, и его умеренное употребление способствует лучшему пищеварению и обмену веществ!
- Пейте только хорошие и качественные вина!
Мнение врача об алкогольной диете для похудения
Эксперт развенчал мифы о так называемой "винной диете", подчеркнув, что эффект от нее будет краткосрочным. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
По словам Белоусова, винная диета не означает употребления только вина вместо пищи; это скорее допускается употреблять вино в сочетании с едой. "Винная диета может стать частью общего плана похудения, но это не означает, что нужно употреблять вино на протяжении всего дня.
Достаточно придерживаться здорового рациона и выпивать бокал вина в течение дня, учитывая его калорийность", — пояснил врач, добавив, что предпочтительнее выбирать красное сухое вино.
Белоусов подтвердил, что винная диета может способствовать снижению веса, так как вино ускоряет пищеварение, помогая расщеплению жиров. Кроме того, красные вина содержат ресвератрол, естественный компонент, который помогает предотвратить усвоение жиров, что особенно актуально при похудении.
Однако врач предупредил, что эффект в основном связан с потерей жидкости, так как алкоголь вызывает обезвоживание. По его словам, в процессе винной диеты человек теряет больше воды, чем жира. Поэтому вернувшись к обычному рациону после диеты, вероятно, вернутся и потерянные килограммы, отметил специалист.
В заключение, врач напомнил, что употребление алкоголя на пустой желудок может вызвать опьянение, особенно если человек не привык к нему. Кроме того, алкоголь может негативно сказаться на состоянии печени, поджелудочной железы и других органов.
______