Лозунговые напутствия, из серии:
- будь собой
- люби себя
- прояви себя, проявленность
- надо любить людей (особенно умиляет, что "надо" любить)
Какие напутствия вам вспоминаются?
Почему лозунговые – потому что не понятно, как, каким конкретно образом быть собой? Где я и где моя наследственность и внушения среды? Как отделить моё и не моё?
Вторая часть моего заголовка не намного понятнее первой: по каким конкретно признаками можно понять или заметить, что мне не до себя? Те мало того, что я не понимаю как именно быть собой, так ещё и не замечаю, что мне не до себя.
"Не до себя" бывает завуалировано, поскольку "не до себя" это не всегда плохо выглядеть, лежать на кровати с лишним весом и тому подобное. Я видела достаточно красивых и ухоженных девушек и женщин, которым было не до себя.
Не до себя – значит до других. Всё просто. Заниматься другими, думать о других, жить жизнью других: сначала это могли быть любовные романы, потом сериалы, сейчас соц сети+романы+сериалы. До других, этот когда внутри живет программа, сотканная из посланий: посмотри на Машу/Глашу/Катю и на себя, другим виднее, у других лучше, больше, толще и длиннее, правильнее и порядочнее.
Возвращаюсь к первой части: Будь собой – у тебя никто этого не отнимет. Идешь на сцену/собеседование/новую работу/тренинг/онлайн/свидание/куда угодно – будь собой. Вопрос: как именно быть и почему это так трудно?
Если я иду "в люди" в том или ином смысле и виде, а тем более – на собеседование или на сцену – вероятно я хочу понравиться. Во всяком случае, я точно не хочу не понравиться. Или вызвать неприязнь. Верно?
Если я буду стремиться понравиться, то...скорее всего я буду следовать какому-то образцу или клише. Как выглядят и общаются люди, которые вызывают одобрение и нравятся? Вот то-то и одно. Какое там "быть собой"?
Итак: собой. Те собой настоящей. Настоящей – это по принципу лотоса:
Когда б вы знали, из какого сора, растут стихи, не ведая стыда.... А. Ахматова
Какая я настоящая: я не могу всё ещё туда смотреть, не выдерживаю, потому что там страшно, больно, темно и одиноко. Почему?
Например:
- что я чувствую, когда кто-то счастлив? Кто-то другой, не я
- как я проживаю чужой успех? чужой, не мой?
- какая у меня реакция на группу людей с документами психологов, которые пишут дежурный комментарий (видимо для рейтинга) и не ставят лайк, причем это одни и те же люди. Они не виноваты, их так научили рейтинг повышать. Причем комментарий хоть и благодарственный, но мертвый
- как вы себя чувствуете, когда узнаёте об измене? или даже подозреваете?
Я могу продолжить список, а могу не продолжать. Даже если вы скажете по каждому пункту, что будете выше всего этого (значит кто-то ниже? не находите противоречия?) или вы искренне пожелаете счастья всем, кто едет прямо сейчас на острова и будет оттуда постить зелено-голубой контент с теплым фильтром, чтобы это зелено-голубое роскошество сделать еще гламурнее, – вы глубоко возвышенная и прокаченная. Тогда окей, возможно статья не для вас (зубастый смайлик).
В остальных случаях – сосем неприятно смотреть на себя такую, которая возможно завистливая, злая, манипулирующая, лгущая, ненасытная, корыстная, саркастичная, мстительная, злопамятная, обидчивая... Это если прописать свой чувства, мысли и ощущения от предложенного мной списка. У каждой свой список скелетов и свой шкаф для них. Другими словами, нет одинаковой для всех Тени.
На фоне всего этого мне говорят: будь собой. Что конкретно они имеют в виду? Для кого этот призыв?
Я все ловлю на лету.. Но непонятно, что конкретно ты имела в виду?
Что касается меня лично – я дружу со своей Тенью. Например, как я перестала стыдиться своего удочерения? Выложила информацию в открытый доступ. В ином случае, я бы компенсировала стыд принадлежностью к высокородному сословию и всячески высмеивала людей с сомнительным происхождением, называла их "дворняжками", одним словом - утонула бы в высокомерии. Вам встречались люди с такой Тенью? Причем Тень не осознаётся. Никто не ведет себя специально – скажем, высокомерно. Более того, человек будет отрицать, что он высокомерен. Тень не осознаётся, потому и Тень.
Вот она тема "быть собой". В ином случае, ты не являешься собой. Когда ты не являешься собой – стараешься понравиться и угодить, боишься правды о себе, не знаешь, что с этой правдой делать, отворачиваешься от себя –
с этого момента вступает в силу вторая часть моего заголовка – отворачиваешься от себя – тебе не до себя. Даже если ты ухоженная и красивая – внешне. Или неухоженная.
Что делать с правдой о себе:
Для начала признать в себе эту правду. После этого – работаем с правдой. Конечно требуется мужество для обозначения правды. Это нужно вовсе не для самобичевания. Сначала смотрим, признаём, потом трансформируем. Лучше вместе с психологом. Там все ресурсы и силы. В этот самый момент начинает проявляться понимание, что значит быть собой. Вас уже никто не обесценит и не унизит, вы сами поймете, лично прочувствуете, что значит: никого нельзя унизить, только того, кто сам унижен. Если не знать своего теневого качества – я унижаю других – тогда ты боишься быть униженной, поэтому сама стараешься унижать. Идешь на опережение.
Если знаешь свою "особенность" – тогда тебе ничего не угрожает. Как мне не угрожает ничего в теме моего происхождения: я не компенсирую этот "стыд" высокомерием, надменностью, высмеиванием, поиском ошибок у других, и так далее. Моя энергия компенсаций направлена на мое развитие, а не на других. Поэтому мне до себя. И я могу быть собой. Вот почему все ресурсы в себе настоящей. Мы работаем с этим в группе в Арт-клубе, поле группы усиливает эффект.
Быть собой не легко, особенно по-началу, на этапе встречи и согласия с тем, что есть. Особенно неприятно признавать, что ненавистные тебе люди и их пакости и мелкие злодейство, которые тебе особенно не нравятся – и есть ты. Ненавистная свекровь, её ревность к сыну – это твоя же ревность, которую ты видишь со стороны. У вас есть/была свекровь? Какие чувства она вызывает? Какие человеческие качества вам особенно ненавистны и неприемлемы?