Чтобы понять это, нам помогут типы дифференциации Мюррея Боуэна ( где мы учимся быть третьим типом).
Проверь к какому типу ты относишься.
1 тип - люди с низким уровнем дифференциации (эмоциональной зрелости):
Живут в мире, где доминируют чувства. Они целиком ориентированы на отношения. На поиск любви и одобрения со стороны окружающих.
Интеллектуальное функционирование у них запрятано настолько глубоко, что они редко говорят: «Я думаю, что…» – или: «Я считаю…» В ситуациях, где уместно было бы высказать мнение или убеждение, они говорят: «Я чувствую, что…». Важные жизненные решения они принимают на основе ощущения, что так «будет правильно»; Они проводят свою жизнь в ежедневной борьбе за поддержание равновесия в отношениях или за достижение состояния покоя и освобождения от тревоги. Не способны к постановке долговременных целей кроме самых расплывчатых: «Хочу добиться успеха, быть счастливым, иметь хорошую работу, чувствовать себя защищенным». Они ищут зависимых отношений, из которых они черпают силы для своего функционирования. Это личность, не имеющая Я.
Адаптация к жизни для них – в лучшем случае огромный труд, а когда они терпят неудачу, то болезни или «череда невезений» приобретают хронический характер.
2 тип - люди со средним уровнем дифференциации (эмоциональной зрелости):
Жизнь этих людей также ориентирована на отношения, большая часть энергии уходит на поиски любви и одобрения со стороны окружающих. Свои чувства они выражают более открыто, чем группа с низкой дифференциацией. Однако их жизненная энергия в основном направлена на оценку того, что думают о них другие, на поиск друзей, отношений и одобрения со стороны окружающих, а не на целенаправленную деятельность. Самооценка абсолютно зависит от мнения окружающих. Она может буквально взлететь от комплемента и низко упасть от услышанного критического замечания.
Им недостает твердого Я. И хотя их интеллект бывает достаточно независим ( чаще, когда имеет дело с академическими знаниями о безличных вещах, но в личных делах их интеллект недостаточно свободен). Псевдо-Я таких людей может принимать обличье правоверного ученика, безоговорочно следующего какой-нибудь философии или набору принципов, или же, напротив, в состоянии фрустрации может принять позу революционера, бунтарской личности. Но этот бунтарь не имеет своего Я. Позиция его псевдо-Я – это всего лишь противопоставление себя точке зрения большинства. Такой революционер выступает против доминирующей системы, но ничего не предлагает взамен. Всю свою жизнь они стремятся к идеальным отношениям и эмоциональной близости с другими людьми. Если близости достичь не удалось, они могут замкнуться и впасть в депрессию либо начать искать близости в других отношениях
Люди из этой группы достаточно часто испытывают серьезные трудности, включая полный спектр физических заболеваний, эмоциональных расстройств и социальных дисфункций.
3 тип - люди с высоким уровнем дифференциации(эмоциональной зрелости):
Здесь эмоциональная система позволяет интеллекту «пойти в угол и подумать о дальнейших планах». У этих людей интеллектуальная система достаточно развита для принятия некоторых самостоятельных решений. Интеллекту для его верховодства над эмоциональной системой требуется определенная дисциплина, но долгосрочная выгода от того стоит затрачиваемых усилий. В спокойные периоды они прибегают к логическому мышлению для формирования своих убеждений, принципов, верований, которые затем используют для подавления эмоциональной системы в ситуациях тревоги и паники.
Эти люди имеют более сформированное твердое Я. Личности с хорошо функционирующей интеллектуальной системой не являются пленниками мира эмоций и переживаний. Они способны к более свободной жизни.
Они могут полностью погружаться в эмоциональную жизнь, зная, что смогут в любой момент использовать свое логическое мышление и, в случае необходимости, выйти из ситуации. У них могут быть периоды расслабления, когда они позволяют автопилоту эмоциональной системы полностью управлять ими, но, если начинает развиваться неблагоприятная ситуация, они могут переломить ее ход, успокоиться и избежать жизненного кризиса.
Люди с более высоким уровнем дифференциации менее ориентированы на взаимоотношения и более способны к достижению своих собственных целей. Конечно, они отдают себе отчет в существующей системе отношений, но свой жизненный путь в большей степени определяют сами, не полагаясь целиком на мнение других.
В браке они выбирают партнеров со сходным уровнем дифференциации, поскольку испытывают эмоциональную несовместимость с жизненным стилем супруга, находящегося на другом уровне дифференциации. Брак для них – это функциональное партнерство.
Могут позволить своим детям развивать свои собственные Я, не проявляя ненужной тревоги и не пытаясь сформировать детей по своему образу и подобию. Родители и дети демонстрируют больше ответственности за себя, не перекладывая вину за свои неудачи на других и не приписывая другим свои успехи. Люди с более высоким уровнем дифференциации успешно функционируют как во взаимодействии с другими, так и в одиночку – как того требует ситуация.
Есть и четвертый тип эмоциональной зрелости , который по мнению автора является в значительной степени гипотетическим конструктом. Навряд ли существует человек четвертого типа, робот да, человек - ооочень сомнительно.
