Есть легенда, что каждая женщина в своей жизни пыталась:
—" исправить" гея
— вылечить алкоголика
— спасти наркомана
— пожалеть и вылечить травмированного, побитого жизнью человека
Да, это очень женское - спасать, вытаскивать, лечить, менять. Можно сколько угодно говорить о гендерном равенстве, но это зашито в женскую психику: мы хотим спасать и менять.
Если речь идет о токсичном партнере, то самая большая иллюзия звучит так: он изменится!
— Я верю в то, что моя любовь спасет его. Это могущественное чувство, которое способно изменить что угодно!
Нам нравится эта идея. Она красивая, благородная и светлая.
НО проблема в том, что абьюзер не хочет меняться.
❗️Проблема абьюзивных отношений не в токсичном человеке, а в том, что мы продолжаем ему верить раз за разом.
Что делать, чтобы это прекратить?
Я уже многократно говорила - нужно менять свой способ мышления. Потому что именно мы сами позволяем себе оставаться в отношениях, которые причиняют боль. Только мы несем за это ответственность перед собой.
Нужно избавиться от иллюзий.
И начать с самой большой - перестать верить в то, что он изменится.
Это сложно, я знаю. Ведь он обещает, что изменится. Он может даже заплакать и на коленях молить о прощении.
А когда перед вам умоляющий человек, который, как вам кажется, сильно сожалеет о содеянном, то тут опять вылезает наша внутренняя спасительница и хочет его простить.
Абьюзеры обожают давить на жалость.
Они знают, что вы "сломаетесь" и простите. Только поэтому они так поступают.
Как правило, они оправдывают свое дурное поведение несчастным детством и своими травмами.
Они рассказывают, как им тяжело пришлось в жизни, как их притесняли и обижали. И как же мы на это покупаемся!
Тут важно понять ☝🏻
последствия чужого травматического опыта (даже если это правда) не должны становится вашей проблемой - человек должен разобраться с этим самостоятельно, чтобы не привность все это в отношения
то есть, если токсичный партнер вышел из себя и ударил вас, а потом говорит: прости, это потому что меня бил отец, вы не должны это терпеть только потому, что раньше вашему партнеру пришлось пережить сложные времена
когда хотят что-то поменять, то делают, а не обещают сделать: если вы видите, что человек только обещает, но не делает, нужно принять для себя сложное решение - быть дальше в иллюзии или выбрать в пользу своего благополучия
Иногда меня спрашивают: А может он хочет поменяться, но не может?
Тогда я отвечаю, что для вас нет никакой разницы: не хочет или не может. Потому что поведение человека останется прежним, и вы будете продолжать страдать.
Отношения с токсичным человеком не изменятся. Это нужно принять, чтобы дать себе шанс вступить в здоровые отношения, в которых партнер вас не унижает, не обижает и не игнорирует ваши потребности.
Автор: Ёлкина Мария Алексеевна
Психолог, Mindfulness-тренер КПТ-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
