Системология - наука, предметом которой являются общие законы развития сложных систем физической, биологической и социальной природы. Наша психика - сложное системное образование.
Короче, сложно мы устроены) Всё там накручено и перенакручено, связано одно с другим. А в итоге говорят, что человек-то целостный! А что это такое - целостность? Непонятно. Как это ощущается? Неизвестно. Кроме "нормально" и "плохо" и слов-то нет.
Чтобы хоть как-то разобраться и привязать это к своей жизни, я начала с потребностей. Что мне вообще надо? Ведь это то, с чем я уже родилась. Это заложено изначально в мою живую систему. То есть некий факт. От этого нельзя отказаться, задвинуть и не смотреть. То есть можно, но от этого потребности никуда не денутся. Значит, я по-любому буду пытаться их удовлетворить.
Про потребности много информации. Попробую для себя написать, может быть и вам будет интересно.
Потребность в самосохранении.
1. Потребность в сохранении физической целостности, равновесии с окружающей средой, равновесие внутренней среды организма.
Нам надо сохранять свою анатомию и физиологию.
Это про жизнь и здоровье. Если подумать, то эта потребность, наверное, более менее одинаково проявляется у людей. При явной физической опасности, надо убежать, спасти себя. Иногда - замереть, или напасть. Если спасаться не надо, то можно уже и попить и поесть и в туалет сходить и поспать.
2. Потребность, сохранить себя, как личность. Свою Я-концепцию. Сложная структура. Образует целые комплексы жизненных стратегий - самосохранительное поведение.
Бывает позитивным - всё со знаком плюс для здоровья. Бывает негативным - всё со знаком минус. Это, к примеру, про алкоголь, наркотики, опасный секс и суицид. То есть, человек таким образом охраняет свою личность. Ценой здоровья, да. То есть, если бы не пил, то, может быть покончил жизнь самоубийством. А так - живёт, но не очень долго.
Что это за зверь такой - "Я"?
Я -концепция - это то, как я сам себя воспринимаю. То, как я себя описываю, что я о себе думаю. Формируется в детстве под влиянием взрослых, а потом либо просто неосознанно поддерживается, либо уточняется и меняется самостоятельно человеком.
Например, родители говорили - ленивый, тупой. Ребёнок в это поверил и не нашлось больше взрослых, которые замечали бы бы в нём умного и трудолюбивого. Так сложилось. Под влиянием такой установки формируется стратегия поведения, которая будет доказывать это мнение о себе. А если ребёнок, взрослея, будет понимать, что на самом деле не ленивее, чем другие и не тупее, то всё ровно из-за детской веры будет в этом сомневаться и стратегия тогда - доказать всем, что я умный и деятельный. А на самом деле доказать надо самому себе. А чем тут докажешь? Это же - вера. Сложное переживание. Вот я верю, а вот уже нет. Тут отдельно надо думать.
Я-концепция - это то, каким я бы хотел быть. То есть я хочу думать, что я, например, умный, красивый, добрый, заботливый и так далее. Думать-то я могу, но вопрос в том, как я это проявляю? Может быть другие вовсе так не считают?
И тут может быть очень болезненно. Посмотреть правде в глаза и соотнести своё мнение о себе с мнением других людей. Есть опасность, что качели качнутся в другую сторону - я ужасен. Крайности. А в них сплошные страдания.
Я концепция - это представления о том, каким меня видят другие люди и что они обо мне думают. Тоже много тут разного встречается. От адекватной оценки того, что другие говорят, до зависимости от любого мнения любого встречного.
Нам надо уважение со стороны других людей. У нас есть потребность в общении и принадлежности к себе подобным. Нам важно быть в какой-то группе. А раз надо - будем этого так или иначе добиваться. Получим, или нет - другой вопрос.
Ещё есть потребность в самоактуализации. Это про раскрытие своего потенциала. Призвание, предназначение и всё в этом духе. Не все прям так ищут и заморачиваются. Тут тоже бы подумать. Может быть всё ровно ищут, но не осознают? А если сознательно к этому стремятся, то в итоге доходят до знания, что нет никакого "Я", что истинная сущность человека вообще не содержит никаких концепций и жизненный потенциал проявляется через личность. То есть протекает через такую структуру, как "Я". Вот такая история. С чего начали, к тому и пришли. Это к вопросу о жизни и смерти.
И вот это всё человек очень сильно охраняет. Часто не осознавая. События, которые в жизни происходят могут повлиять на я - концепцию. Человеку или приходится изменить мнение о себе, или сохранять до последнего. Вплоть до ухода из жизни, включая суицид. Например, потерял человек статус и не смог примириться с этим. Слишком зависит от этого "целостность" его Я.
Собственно все сложности в жизни человека определяются этой самой Я-концепцией и теми способами поведения, стратегиями, которые направлены на то, чтобы это всё сохранить.
Вот животным проще. Намного. У них "Я" - нет. Надо только физическую жизнь сохранять. А нам - вон сколько психического труда!
Если посмотреть на эту базовую потребность, то прослеживается иерархия. От простого к сложному. Похоже, зависит от степени осознанности. Могу ошибаться. Тоже на подумать.
Ну ладно. Какие ещё потребности есть?
Потребность в осуществлении репродуктивной функции.
Это про оставить потомство. В идеале - в семье, где удовлетворяются все базовые потребности. В том числе те, что ниже будут написаны. Не всегда люди могут и хотят иметь детей. Так бывает. Эту потребность можно удовлетворить и по-другому, если она очень сильная. И это - нормально.
Потомство можно оставить не обязательно через секс. Есть сейчас и другие варианты. Секс - это способ. После того, как дети появились и надобности в оставлении потомства нет, секс сохраняется, как вариант коммуникации между мужчиной и женщиной. Если в целом общение с партнёром не приносит радости и удовольствия, то и секс может сойти на нет. А секс без удовольствия и обоюдного желания - это насилие и над собой и над другим.
Потребность в отреагировании эмоций.
Это про то, что чувства - данность. Нельзя от них избавиться. Никак. А раз возникли и пошла реакция по нервной системе, то их надо отреагировать. То есть перевести в физическое действие, или прожить внутри тела. Все зажимы - напряжения сказываются на здоровье.
Потребность в получении радости, удовольствия, удовлетворения.
Это вам лучше знать, что лично вам для этого надо. Но то, что это потребность - факт.
Даже, если вы дошли до того, что нет никакого "Я", потребности никуда не деваются. Форма жизни такая - человек. Биосоциальная система. Так что вопрос по-прежнему актуален. Как удовлетворить свои потребности наиболее подходящим способом и что делать, если они не удовлетворяются?
С этими вопросами можно обращаться к психологам. И ко мне в том числе.
Автор: Светлана Маликова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru