Люди часто сравнивают себя и других: вот у нее 4 детей, она также встает рано утром, отводит детей в садики и школы, затем идет на работу и возвращается домой. Вон у того мужчины есть 2, или даже 3 работы, он работает и на выходных, но у них нет невроза! Они не устают, а для меня съездить на работу уже целый подвиг, или сходить на концерт. Как же и я хочу иметь столько энергии!
Конечно, я понимаю ваш зов, вашу боль, что и вам так тоже хочется. Вы недоумеваете, почему физически здоровый человек не может сделать без усилий самое простое дело. Вы знаете, что тревога, а тем более панические атаки отнимают очень много сил и психической энергии. Если у вас вчера был день панических атак, то сегодня вам будет тяжело даже встать с кровати. Это не физическая даже усталость, хотя и она тоже, то усталость психическая. Вы вымотаны.
Люди пугаются ухудшения состояния на следующий день после панических атак. Сердце бьется сильнее, вы можете начать его слушать, тремор конечностей может никуда не уйти, голова ватная, все еще подкруживается, в ногах силы нет. Это след адреналина, след напряжения всего тела, работы мышц. Вы чувствуете себя также, как после хорошей тренировки в зале. Не советую такой метод похудения или кардио нагрузки, но если это все же произошло, знайте, вы хорошо позанимались, не доходя до тренажерного зала😉
Что же до энергии и что невротикам ее правда не хватает. Можно посмотреть на это с двух сторон. Действительно имеет место быть сильная астения из-за истощенности нервной системы, ожидание ухудшения состояния, панических атак, борьба, которую человек ведет с собой ежедневно, все это приводит к истощению. С другой стороны, давайте представим сколько энергии у вас есть, чтобы испытывать тревогу, бороться с собой и тем не менее что-то делать. Кто-то также продолжает работать, делать домашние дела, куда-то ходить, чем-то заниматься. Все это и + тревога, которая отнимает очень много сил и времени. Вам кажется, что вы слабые, но это совсем не так.
Я часто слышу от людей, которые вышли из невроза: - «Софья, у меня оказывается столько сил, я и не знала!». Да, если убрать тревогу, которая их отнимает, вы обнаруживаете, что сил то у вас хоть отбавляй.
В целом, я замечаю, что люди с невротическими проявлениями имеют изначально большой запас энергии. Их нервная система рассчитана на него. Согласитесь, не каждый способен так тревожиться и вообще согласится на это, как невротик. Даже не знаю, можно ли воспринимать этот факт за комплимент, но в вас и правда изначально заложено много энергетического потенциала. Помните об этом😉
Буду рада обратной связи! Поделитесь вашими мыслями в комментариях🌺 За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201