«А лучше бы родителей и вовсе не было!»
Моё детство было далеко не радостным. Я рано осталась без родителей. Повзрослеть и окрепнуть помогла многолетняя личная терапия. Благодаря ей я приняла свой опыт и не чувствую себя уязвимой в этой теме.
Однако, встречаясь с историями клиентов, все больше убеждаюсь в том, что и при живых родителях детство может быть очень травматичным! Порой настолько травматичным, что цинично думаешь: «А лучше бы родителей и вовсе не было!»
Гиперконтроль, жёсткая критика, холодность, спутанность ролей, когда дети становятся родителями для своих мам и пап, манипуляции, навешивание бремени своих нереализованных целей, непосильная ответственность держать маску статуса семьи, эмоциональное и физическое насилие.
Впитанный образ родителей продолжает влиять на нас и во взрослой жизни.
В течение всей жизни мы нуждаемся в поддержке. В детстве, благодаря подкрепляющим утверждениям, мы узнавали, что хотеть есть, хотеть ласковых объятий и прикосновений— это нормально. Что мы достойны этого по праву рождения. Что наше появление на свет, наша жизнь — это бесценный ДАР.
Родительские послания определили нашу взрослую жизнь. Последовательные, чуткие и заботливые родители сформировали у нас основу доверия жизни и людям, ценность и наполненность нашей жизни🌞
Воспитание холодными, отвергающими, критикующими родителями привело нас к заключению, что жизнь опасна, хаотична и безрадостна. К сожалению, усвоенные в детстве убеждения, инфицируют всю последующую жизнь.
Неудовлетворенные в детстве базовые потребности искажают восприятие жизни — мы видим ее глазами голодного или разгневанного ребенка.
Архаичный голод кажется нам столь всеобъемлющим, что лучше его никому не показывать и самому его не ощущать.
Внутренняя детская часть, которую мы пытаемся спрятать, заткнуть поглубже, вытеснить, заявляет о себе разрушительными способами:
🔺️ вступает в зависимые отношения,
🔺️ саботирует успешную, благополучную жизнь и достойный заработок,
🔺️ собирает все возможные болячки,
🔺️ приобретает форму критикующего, обесценивающего родителя-тирана для самого себя,
🔺️ проявляет самонасилие, самонаказание, аутоагрессию.
Разорвать этот порочный круг страданий поможет:
✔ признание вклада родителей — вернуть им их долю ответственности,
✔ отзлиться и отгрустить, выразить все подавленные, спрятанные, вытесненные чувства,
✔ наконец, познакомиться и принять в себе детскую часть,
✔ стать для себя лучшим родителем, дать себе чувство безопасности и безусловной любви,
✔ постепенно утолять свой архаичный голод. Ведь никто из партнеров, друзей, окружающих не сможет это сделать за нас.
Приглашаю в свое психотерапевтическое пространство вернуть себе себя, услышать потребности своей детской части, подрастить взрослую и устойчивую часть!
Также, рекомендую статьи:
Ничего не чувствовать - нормально!
20 скрытых симптомов, сигнализирующих о том, что пора обратиться к психологу
Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна
Психолог, Гештальт-терапевт Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru