Существуют такие люди, рядом с которыми нам становится плохо.
Рядом с ними мы начинаем чувствовать себя усталыми, у нас пропадает настроение и желание что-то делать. После общения мы ощущаем себя как будто «выжатыми», хотя ничего особенного в разговоре не произошло.
Самое неприятное, что мы даже не понимаем, отчего становится так плохо. Таких людей обычно называют «психологические вампиры».
В любом случае, это люди, которые восстанавливаются и самоутверждаются за счет других людей.
Они начинают с вами беседу и не дают выйти из общения. При этом, в общении вы можете даже не чувствовать неприятных эмоций, но после на вас накатывают грусть, печаль, необъяснимая тревога.
Давайте разберемся, за счет каких механизмов такие люди могут влиять на нас, чтобы постараться защитить себя.
7 типов психологических вампиров
1.Болтуны, сплетники, критики
Они могут быть среди друзей, коллег, соседей, родственников. Они любят «присесть на уши» с пустыми разговорами о том, как все плохо, что везде беды и несчастья, а будет еще хуже. И вам как будто неудобно прервать их монолог. Ведь это невежливо, а вдруг человек обидится.
После общения вы чувствуете печаль, тоску, тревогу. Зато вас считают вежливым и хорошим человеком.
2. Это могут быть "профессиональные жертвы"
Они вечно бедные, несчастные и обиженные. У них в жизни всегда происходят неприятные истории, которой они с радостью поделятся с вами. А вы должны все это выслушать, понять, проявить сочувствие.
И немедленно предложить свою помощь. А иначе вы эгоист и бесчувственный человек.
«Тебе то хорошо, у тебя в жизни все замечательно, а вот у меня…» После общения вы можете чувствовать стыд и вину, что у вас в жизни все благополучно.
3. Очень любознательные люди
Они проявляют искреннюю заинтересованность. Им интересны мельчайшие подробности вашей жизни. Они задают вопросы про вашу работу, семью, детей, планы на будущее.
— А сколько ты зарабатываешь?
— А когда замуж?
— А когда за вторым?
— А как близкие?
— А чем вы болеете?
— А куда в отпуск?
Они как бы вынуждают вас поделиться эмоционально важными для вас вещами.
Собеседник как будто вытаскивает ваше личное. И, вроде бы, неприлично не отвечать. И стыдно секретничать.
— Мне же просто интересно, как ты живешь.
4. Хамы, провокаторы и скандалисты
Это люди, которые любят и стремятся выводить из себя, провоцировать, бесить и раздражать.
Они всегда рады поскандалить и покачать права. Они прекрасно знают, что сказать и сделать, чтобы вывести вас из себя. А потом еще и обвиняют человека, который среагировал, в неуравновешенности.
Они охотятся за эмоциями других людей и с удовольствием их потребляют.
Приведу пример.
Дама в кондитерской выбирала пончики. Молодая девушка продавец очень вежливо ее обслуживала. Дама попросила выбрать более хрустящие, перебрала весь поднос. Потом она передумала и попросила заменить их на на слойки с вишней.
Делала она это очень медленно, постоянно критиковала всю выпечку. Все не так, и начинки там мало, и продавец непонятливая. Сзади уже собралась приличная очередь. Девушка-продавец с пылающими щеками пыталась угодить даме.
И только недовольная очередь «спасла» продавца от этой покупательницы.
В таких ситуациях, если человек вас «пробил», вы можете еще долго крутить ситуацию в голове и терять силы.
5. Это могут быть супруги в созависимых отношениях
Здоровые отношения строятся так, что оба партнера обмениваются энергией и остаются наполненными. Но если отношения построены на зависимости, чувстве вины, стыде, то ситуация совершенно другая.
Один из супругов как будто всегда неправ, ему должно быть стыдно, он должен подумать о своем поведении. А второй может быть всегда тотально прав. Он вечно всем недоволен, ему вечно все должны.
При этом, никто из супругов не чувствует себя счастливым. И такие отношения забирают силы у обоих.
6. Родители взрослых людей, чаще это могут быть мамы
Они из благих намерений могут хозяйничать у сына или дочери дома, все контролируют, критикуют образ жизни, способ ведения хозяйства, звонят несколько раз в день.
Требуют рассказывать все досконально. Дают непрошенные советы, даже если дочери или сыну 50 лет. Мама же лучше знает...
И взрослый человек не может отстраниться, отказаться от тесного общения, потому что мама обидится. Он чувствует себя раздраженным, усталым и беспомощным.
7. Это могут быть наши дети
Дети очень нуждаются во внимании, эмоциональной включенности в них. И если мама занята, или болеет, и не сильно обращает внимания на ребенка, он становится проблемным. Он начинает вести себя так, чтобы обратить на себя внимание любым способом.
Главное — чтобы мама реагировала. Если не по-хорошему, то по-плохому. В итоге мамы могут себя чувствовать опустошенными и усталыми, хотя они «сидят дома». Мамам обязательно нужно проводить время без ребенка, чтобы восстановиться.
Как защитить себя?
Полностью защититься от такого рода воздействия невозможно. Вы просто не сможете не реагировать на эмоции и слова другого человека.
Что конкретно можно сделать, чтобы защититься?
Если это «чужие» люди:
1. Можно минимизировать контакты. Общаться всегда конкретно и «по делу».
2. Будьте доброжелательны, спокойны и заняты. Выделяйте себе время, которое вы можете потратить на общение, а потом сказать: «Извини, дорогая. Очень интересный рассказ, но я занята».
3. Не рассказывать о себе личную информацию. Вы готовы выслушать, но ваша жизнь скучна, и вам надо делать работу.
4. Никогда не обсуждайте третьих лиц. Все, что вы скажете будет пересказано этим людям.
5. Если вас не удается выводить на разговоры, и вы не будете давать эмоции, то человек потеряет к вам интерес. И вы выйдете из этой игры.
Если это ваш муж (жена), близкие родственники, дети, то конечно придется разбираться в отношениях. Расставлять границы, искать компромиссы, детям давать внимание и искать для себя дополнительные источники энергии.
Чтобы восстановить силы после общения с такими людьми, постарайтесь позаботиться о себе:
- Направьте внимание на себя
- Почувствуйте свое тело
- Можно съесть что-то вкусное, прогуляться, сделать то, от чего вам хорошо
- Вспомните о своих целях, своих планах
- Мысленно перечислите то, что есть хорошего в вашей жизни, чему вы рады
- Напомните себе, что вы автор своей жизни. Что вы сами выбираете, что делать, что думать и с кем общаться.
Спасибо за интерес к моим статьям. Подписывайтесь на канал и вы первыми будете узнавать о новых публикациях.