Привет, друзья! Спасибо, что заходите на мой канал! Всем очень рада!
Я Катерина, пытаюсь похудеть, как умею. С конца декабря похудела на 11 кг. В будни ем мало, двигаюсь много. В выходные - наоборот.
Сегодня был очередной голодный день. Уже не знаю, чем себя накормить, чтоб было мало и сытно.
Снова мечтала о кофе с бубликом.
А ела вот что:
Это был обед
Сборная солянка. Остатки капустной запеканки, жареная стручковая фасоль, 1,5 куриные котлеты.
Завтрак фоткать не стала, был тот же хлеб, что и всегда, та же буженина, что и вчера.
На работе кончилось молоко, а новое не привезли к 11 часам. Поэтому пила кофе без молока. И без сахара, конечно.
Как я уже написала в заголовке, было много движа сегодня.
Бегала на месте сегодня много. И гуляла утром. В обед тоже удалось выйти на 20 минут, пройтись.
Сегодня взвесилась не по плану. И пришла в ужас.
Я очень сильно отекаю за выходные.
Конечно, не секрет, что, когда вес быстро снижается, так же быстро и возвращается. Но не на столько же!!
2 дня полуголодовки после читмильных выходных дали результат в 73 кг. Т.е. жидкость за выходные задержалась на столько, что через 2 дня осталось 1,2 кг еë. Это, видимо, и подстегнуло меня сегодня больше побегать.
Страшно даже представить, чтобы взвеситься в понедельник 😁