JNNP: даже невысокий уровень физической активности может служить профилактикой инсульта.
Команда итальянских ученых из университета Л'Акуилы, выяснили, что физическая активность снижает вероятность возникновения инсульта. Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry (JNNP).
Специалисты провели мета-анализ 15 исследований, в которых приняли участие 752 050 добровольцев. В работах отслеживалась связь между различными уровнями физической нагрузки и риском инсульта.
Выяснилось, что высокий уровень подвижности по сравнению с полным отсутствием движения снижает шансы развития инсульта на 29%, а активность менее 150 минут в неделю – на 18%.
Авторы работы отмечают, что низкоинтенсивныенагрузки, такиекак пешие прогулки или езда на велосипеде, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и помогают избежать инсульта, поэтому не нужно отказываться от любого вида нагрузок.
Напомним, что статья носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталия Королёва. Фото: freepik.com.