Почти всегда во главе угла в спорте стоит спортсмен и все науки пытаются помочь спортсмену прогрессировать, развиваться, достигать успеха. И, к сожалению, очень мало внимания уделяется тренеру, как составляющей от которой в большой степени зависит успех спортсмена.
Исследуются и опробуются новые методики подготовки, новые методы и средства восстановления спортсменов. Но при максимально качественном сопровождении спортивной подготовки спортсмена, спортивный результат может оказаться неоправдывающим вложений. Мало кто говорит, что физическое и психическое состояние тренера оказывает прямое воздействие на спортсмена и может отрицательно повлиять на результат.
Тренеры очень сильно эмоционально вовлекаются в рабочий процесс, что ведет к усталости, профессиональному выгоранию. Перманентная усталость снижает вовлеченность тренера в тренировочный процесс, психическая усталость повышает раздражительность и может провоцировать конфликты.
Поэтому для результативности союза тренер-спортсмен, просто необходимо обращать внимание на профилактику профессионального выгорания тренера. К сожалению, на данный момент ответственность за эффективность тренера ложиться на плечи самого тренера.
🆘Как тренер может себе помочь:
1. Профессиональное общение. Обязательно поддерживать контакты с коллегами, делится опытом, советоваться.
2. Повышать квалификацию. Новые знания дают новые профессиональные инструменты и повышают уверенность тренера в своей компетентности
3. Радоваться. Замечать позитивные моменты даже если они совсем незначительные. Если вы замечаете у себя продолжительный упадок настроения, то вам придется этот инструмент использовать намеренно, так как будет казаться, что ничего хорошего вокруг вас не происходит.
4. Ставьте цели, чтобы был стимул двигаться вперед и развиваться.
5. Посвящать время себе и своим хобби. Тренер это, можно сказать, работа 24/7, когда приходиться на сборах быть в рабочем процессе круглые сутки и часто такой режим приводит к истощению психических ресурсов. Поэтому важно уделять время в течение каждого дня себе и своим занятиям.