Утром, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Помним, что еда не должна быть холодной или слишком горячей. Интервал приема пищи 2-3 часа. Завтрак: Манная каша. Кофе с молоком. Манная каша без комочков: 1. Воду и молоко соединить вместе, помешивая довести до кипения. Чуть посолить. 2. Тонкой струйкой всыпать манную крупу интенсивно помешивая чтобы крупа равномерно распределилась а не схватилась комками. Варить кашу помешивая до загустевания. 3. В конце добавить кусочек сливочного масла. Перекус Стакан сладких некислых ягод Обед Каша из гречневой крупы, отварное куриное мясо и овощной суп. Рецепт тут. Компот из ягод. Перекус Стакан кефира Ужин Запеченные овощи в духовке с фрикадельками (морковь, цветная капуста, брокколи и фрикадельки из куриного фарша). Кисель Приятного аппетита!
Утром, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Помним, что еда не должна быть холодной или слишком горячей. Интервал приема пищи 2-3 часа.
Завтрак:
Манная каша. Кофе с молоком.
Манная каша без комочков:
1. Воду и молоко соединить вместе, помешивая довести до кипения. Чуть посолить.
2. Тонкой струйкой всыпать манную крупу интенсивно помешивая чтобы крупа равномерно распределилась а не схватилась комками. Варить кашу помешивая до загустевания.
3. В конце добавить кусочек сливочного масла.
Перекус
Стакан сладких некислых ягод
Обед
Каша из гречневой крупы, отварное куриное мясо и овощной суп. Рецепт тут. Компот из ягод.
Перекус
Стакан кефира
Ужин
Запеченные овощи в духовке с фрикадельками (морковь, цветная капуста, брокколи и фрикадельки из куриного фарша). Кисель
Приятного аппетита!