Вспомните свой телефон. Когда вы запускаете слишком много приложений, он может начать подвисать и у него быстро садиться батарейка. То же самое происходит и с нашим мозгом. Каждая мысль – это как открытое приложение, в котором запускаются процессы, которые мозгу нужно обработать.
Когда мы думаем о прошедших событиях или тревожимся о том, что может случиться в будущем, наш мозг начинает работать на полную мощность. Он открывает файлы с воспоминаниями или создает сценарии для нашего будущего. Все это требует огромного количества энергии.
Когда мы думаем о прошлом, активируются такие «приложения» как память, эмоции и анализ. Когда погружаемся в мысли о будущем, наш мозг включает функцию планирования.
Энергия, направленная на настоящий момент – это самый мощный инструмент. Потому, что только в настоящем мы можем совершить действие, которое изменит всю нашу жизнь.
