Развод обычно не приносит радостных эмоций, даже если это был единственный разумный выход из сложившейся семейной ситуации.
Чаще всего развод приносит с собой душевную боль, которая может вылиться в апатию или депрессию.
Именно поэтому крайне важно пережить этот тяжелый момент с максимальной выдержкой.
Желательно сделать так, чтобы процесс восстановления после развода наступил как можно скорее.
Как себя вести разведенной женщине
• Зачастую слезы облегчают боль, особенно хорошо помогает плач при моральных страданиях. Если вам хочется поплакать, не сдерживайте слез.
Однако дайте себе определенный срок – например, разрешите плакать в течение одной недели. А после необходимо постараться вернуться к привычному течению жизни.
Если же не ограничивать продолжительность своих страданий, то есть риск провалиться в глубокую тревожную яму, выбрать из которой будет совсем непросто.
• Заставьте себя смириться с наступившей ситуацией. Вполне вероятно, что сейчас вы мучительно прокручиваете в голове различные варианты событий, которые могли бы произойти, если бы ваши действия были иными.
Может быть, вам кажется, что вы сделали недостаточно для того, чтобы сохранить семью. Но что сделано, то сделано. Развод уже состоялся, и нет никакого смысла мучить себя виной.
• Есть такая народная поговорка, что клин клином выбивают. Но не стоит поступать подобным образом.
Сейчас не лучшее время, чтобы судорожно пытаться найти себе другого мужчину для построения семьи.
Не стоит регистрироваться на сайте знакомств и пытаться подобрать себе кандидата в мужья. Сейчас вы на взводе и еще не отошли от некоторого шока, так что дайте себе время выдохнуть и прийти в себя. Когда станет легче, вы найдете отдушину для сердца.
• Если в семье воспитывались дети, необходимо оградить их от эмоционального напряжения. Плохо, если ребятишки будут видеть маму в расстроенных чувствах.
Конечно, это не значит, что нужно через силу демонстрировать радость, но и заливаться слезами на глазах детей не следует.
Также крайне важно донести до них, что развод не означает потерю одного из родителей. Дети должны быть уверены в том, что и мама, и папа их очень сильно любят.
• Развод не только приносит переживания, но также освобождает много времени для любимых занятий.
Сейчас вы можете себе позволить делать то, на что раньше не хватало сил или времени. Вспомните, о чем вы всегда мечтали. Возможно, это занятия танцами, вязанием, другим интересным хобби. Не забывайте и о внешности, ухаживайте за собой, это поможет быстрее поднять самооценку.
И последнее – никогда не корите себя за то, что произошло. Как правило, развод – это просто переход к новому жизненному этапу.
Сейчас у вас за плечами уже ценный семейный опыт, поэтому теперь вы можете более обдуманно подойти к вопросу о следующем замужестве или выбрать другой для себя подходящий вариант общения с мужчинами.
Спасибо, что читаете наши статьи, можете поддержать автора, подписавшись на наш канал, нажав на оранжевую кнопку.
Читайте также:
