Сат Нам! 💖
Тут у меня фоточка Миранды Керр — оказывается, она уже 22 года практикует Кундалини-йогу! Я открыла для себя Кундалини-йогу в йога-центре Дхарма Шала в Бонди-Бич, Австралия, когда мне было 18 лет.
Кундалини-йога — это инструмент, который приносит в мою жизнь больше гармонии и света.
Эта практика помогает мне сбалансировать тело, разум и душу, даёт силы справляться с жизненными неурядицами и выходить из них без потерь.
Кундалини-йога вызывает у меня больший отклик, чем другие направления в йоге, потому что это более продвинутая форма практики, это не просто физическая тренировка.
Вы улучшаете состояние своего тела, одновременно работая со своим сознанием и укрепляя нервную систему.
За почти два десятилетия практики я обнаружила, что Кундалини-йога помогает оставаться мне заземлённой и спокойной, несмотря на большое количество отвлекающих посторонних факторов.
Это позволяет мне выстраивать более крепкую связь с собой и с моими близкими.
Помимо того что я сама ежедневн
Сат Нам! 💖
Тут у меня фоточка Миранды Керр — оказывается, она уже 22 года практикует Кундалини-йогу!
В интервью журналу The Organic Edit Миранда рассказала
Я открыла для себя Кундалини-йогу в йога-центре Дхарма Шала в Бонди-Бич, Австралия, когда мне было 18 лет.
Кундалини-йога — это инструмент, который приносит в мою жизнь больше гармонии и света.
Эта практика помогает мне сбалансировать тело, разум и душу, даёт силы справляться с жизненными неурядицами и выходить из них без потерь.
Кундалини-йога вызывает у меня больший отклик, чем другие направления в йоге, потому что это более продвинутая форма практики, это не просто физическая тренировка.
Вы улучшаете состояние своего тела, одновременно работая со своим сознанием и укрепляя нервную систему.
За почти два десятилетия практики я обнаружила, что Кундалини-йога помогает оставаться мне заземлённой и спокойной, несмотря на большое количество отвлекающих посторонних факторов.
Это позволяет мне выстраивать более крепкую связь с собой и с моими близкими.
Помимо того что я сама ежедневно практикую Кундалини-йогу, каждое воскресенье мы с Эваном наслаждаемся совместной часовой практикой Кундалини-йоги.
Мы считаем, что это делает нас ближе, а также это великолепный способ расслабиться и завершить текущую неделю.
Ого, ничего себе — Миранда буквально гуру Кундалини-йоги, 22 года практики — это большой опыт! Ну что ж, Миранда-красотка, я ещё больше зауважала её. 💜
___
🙏 Спасибо, что дочитали! Если статья была полезна — ставьте лайк и подписывайтесь на мой Дзен, здесь регулярно выходят материалы о Кундалини-йоге.
Готовы перейти от теории к практике? Выбирайте свой курс в каталоге на сайте и начните заниматься Кундалини-йогой уже сегодня.
Я есть и на других площадках — подписывайтесь, чтобы не потерять:
📩 Telegram-канал
📘 ВКонтакте
🎬 RuTube (уроки по философии йоги)