Социофобия - психологическое расстройство, выражающееся в появлении страха при попытках взаимодействия с социумом (обществом) и возникающее в результате сильных переживаний. Согласно статистике, этим заболеванием страдает около 8% населения Земли, причем недуг чаще встречается у женщин. Первые симптомы начинают проявляться преимущественно в подростковом возрасте.
Особенности
Люди с социофобией сильно переживают из-за риска получения отрицательной оценки своего поведения, своих действий со стороны окружения. Иначе говоря, страх внимания к собственной персоне. В результате чего уровень жизни социофоба и его положение в обществе резко падает, и ему становится трудно развиваться и достигать цели.
Социофобы стараются тщательно скрыть страх и тревогу, однако симптомы социофобии только усиливаются из-за боязни их проявления. Поэтому люди, страдающие социофобией, сами склоняют себя к одиночеству, защищаясь от чувства страха, но сами же и усугубляют проблему.
У больных социофобией нарушена работа лобных долей, которые отвечают за оценку опасности или угрозы. Нарушения вызывают сбои в работе головного мозга и организма в целом, которые приводят к непроизвольному напряжению мышц (ком в горле, невозможность говорить), снижению мыслительных функций (белый шум в голове, когда необходимо выступать перед кем-либо или отвечать на вопросы) и учащенному сердцебиению (тахикардии).
Виды
Психотерапевты разделяют социофобию на 3 вида: легкую, умеренную и тяжелую.
Легкая форма социофобии выражается слабой интенсивностью симптомов, которые человек способен переносить достаточно просто. Однако тревога остается постоянной при любых контактах с социумом, хоть и контролируемой.
Симптомы переносятся куда труднее при умеренной форме - человек начинает избегать контактов с обществом, старается брать близкого человека на мероприятия для оказания поддержки в пугающей ситуации.
При тяжелой форме человек впадает в панику при одной мысли о социальных контактах. Человек избегает всех социальных активностей. Одиночество и препровождение времени дома становятся нормальными условиями жизни страдающего социофобией.
Симптоматика
Симптоматика может быть физической или психической. Все они возникают у больного при контакте с социумом.
К физическим симптомам относят: тахикардию, чувство кома в горле, истощение нервной системы, повышенное давление, нарушение ритма дыхания, тремор, головная боль, бессонница.
К психическим симптомам относят: низкая самооценка, повышенная чувствительность, раздражительность и возбудимость, постоянная тревога, боязнь публики, комплекс неполноценности.
В случае усиления болезни, человек начинает избегать раздражителей, что приводит к одиночеству и избеганию общества.
Причины
Как и многие другие психические заболевания, социофобия может передаваться из поколения в поколение, однако это не единственная причина.
Психологические травмы, полученные в детском возрасте также могут стать причинами развития социофобии. Большинство социофобов сталкивалось с травлей в школьном возрасте со стороны сверстников.
Люди-меланхолики склонные к повышенной возбудимости, страдают от тревог и фобий, которые могут привести к социофобии.
Диагностика
Психотерапевт тщательно анализирует образ жизни и жалобы пациента. Также используются специальные тесты для определения степени тяжести социофобии (тест по шкале Либовица). Однако психотерапевты подтверждают патологию только при продолжительности симптомов в течении нескольких месяцев.
Лечение
Основным способом лечения социофобии является психотерапия. Психотерапевт обучает пациента выявлять причины страхов и подавлять негативные мысли и эмоции.
В дополнение к психотерапии используется медикаментозное лечение. Основными препаратами, способными подавить симптомы социофобии, являются: бета-блокаторы, антидепрессанты и седативные средства. Однако принимать их следует только под строгим наблюдением врача, потому что они могут вызывать привыкание.
Также возможны варианты самопомощи при легкой форме социофобии. Во-первых, пациенту необходимо поменять мышление на позитивное, подробнее об этом можно узнать в моей статье.
Увеличение социальной активности также помогает избавиться от недуга. Необходимо пробовать заводить диалог с незнакомыми людьми, знакомиться, осознавая, что отказ никак не скажется на самом больном, и, в конечном итоге, его страхи утихнут.
Спасибо за внимание.