Позитивный образ мышления - это неотъемлемый аспект успешного достижения цели. Негативные мысли часто заставляют концентрировать внимание только на неудачах и рисках провала в тех или иных делах. Но существуют реальные способы научиться видеть и положительные стороны, о которых я вам расскажу.
Главная задача
Необходимо поверить в себя! Звучит очень тяжело, но это и правда работает. Каждый раз, когда мы говорим себе: "У меня не получится", "Я не смогу" - это напрямую отражается на конечном результате. Например, если вам на работе предложат повышение, но при этом придется выполнять иные функции, которые ранее к вам не относились, и вы сразу же поставите на себе крест, оправдывая это тем, что вы не готовы, - о материальных благах и статусе придется забыть. Вы сами вырыли себе яму. Однако, если вы убедите себя в том, что сможете повысить свою квалификацию (путем прохождения курсов или саморазвитием - неважно), то карьера сама выстроит перед вами лестницу. "Я смогу", "У меня получится" - наши главные союзники в достижении успеха.
Второстепенные
Пора бы и разобрать свои негативные мысли, а для большей эффективности их можно записывать. Необходимо проанализировать каждую мысль, понять о чем они говорят, вывести негативные факторы, которые мешают достижению цели и найти способы перевести их на позитивную сторону.
Например: "Я стесняюсь заводить знакомства с людьми"
- Я стесняюсь знакомиться, потому что боюсь показаться нелепым;
- Пока я остаюсь один, я чувствую себя спокойнее;
- Стеснительность мешает мне найти вторую половинку, потому что я хочу создать семью;
- Я поборю стеснительность ради своего будущего.
Также можно использовать психологические практики от признанных психологов или медитации. Но самым важным остается неуклонно повторять себе: "Я добьюсь успеха", "Я смогу", "У меня получится" - то есть использовать аффирмации, главное конкретнее обозначать цели.
Литература
"Иди туда, где страшно" - «Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов.
«Думай медленно… решай быстро» - Всемирно известный психолог
Даниэль Канеман написал уникальную книгу о систематических ошибках разума человека. Ранее считалось, что на мышление оказывают влияние эмоции, из-за которых мы порой совершаем глупые поступки. Но автор предложил другое объяснение этому явлению, которое подробно описал в книге.
«Sapiens: Краткая история человечества» - Это увлекательная книга об эволюции человечества, в которой Ю. Н. Харари подробно и захватывающе рассказывает о каждом периоде развития нашего общества, объясняя абсурдность многих современных традиций и явлений. Многое обретет новый смысл после прочтения.
Заключение
Позитивные мысли имеют прямое влияние на успешное достижение целей. Нужно приложить усилия для изменения своего сознания, но результат оправдывает средства. Всегда нужно стремиться к саморазвитию и самосовершенствованию, а правильные способы, приправленные достойной литературой, упростят этот путь в разы.
Спасибо за внимание.