Запрос моей клиентки по почте. Как обычно опишу кратко суть, сохраняя конфиденциальность.
"Так получилось, что я стала встречаться с женатым мужчиной. И сначала это меня очень сильно беспокоило, но потом я постаралась себе объяснить и успокоить, и приняла эту ситуацию. Это было удобно. После двух лет встреч я поняла, что хочу большего, что теряю время, и уже несколько раз пыталась порвать с ним, но он удерживает меня то словами, то поступками. Я не могу просто так отказаться от этих отношений. Не могу отказаться от него, у меня зависимость. Что делать?"
Мой ответ:
На протяжении всей жизни мы всегда делаем выборы, и поэтому сталкиваемся с их последствиями.
Если рассуждать о начале отношений, то был выбор: встречаться или нет. И вы приняли вариант "встречаться", потому что это было удобно. На тот момент. Звучит весьма прагматично, учитывая, что вы не упустили в своих размышлениях морально-этический аспект - "меня очень беспокоило", то есть вам было не очень просто решиться на эти отношения.
На тот момент - вам было удобно.
Как известно, отношения не могут быть статичными, они постоянно развиваются. Когда вы стали встречаться с человеком, вы начали привыкать к нему. Проникаться. Помимо трезвого расчета стали появляться чувства. У вас стали появляться общие воспоминания. И чем дольше продолжаешь быть в отношениях, тем связь становится крепче.
Судя по вашему рассказу, на данный момент ни мужчина, с которым вы встречаетесь, ни вы не готовы расстаться. Ведь уже было предпринято несколько попыток, как я поняла, все они потерпели неудачу.
Вы написали: "я не могу просто так отказаться от этих отношений". Под словом "не могу" очень часто прячется слово "не хочу". Подумайте, от чего в этих отношениях вы не хотите отказываться? Может, это просто страх боли или одиночества?
Сейчас перед вами встал выбор: продолжить отношения или отказаться от них. Всё тот же выбор, что уже встречался в самом начале ваших отношений, но ситуация уже другая. Вы уже не думаете прагматично, вами руководят в большей мере эмоции.
Поэтому мне показалось, что вы бы хотели, чтобы вам подсказали, как принять это решение.
Рекомендую провести практику:
Выпишите все плюсы и минусы от того, что вы останетесь с этим человеком.
Когда вы полностью разгрузите голову, около каждого пункта укажите последствия и как долго они будут длится.
Например:
В плюсах - вы не испытаете боли от расставания (Последствие: внутри будут жить мысль о том, что когда-то нужно будет решить эту ситуацию окончательно)
В минусах - мне будет нелегко (последствие: нужно будет привыкнуть к тому, что мы не встречаемся, нужно время...месяц...два...год, но когда-то этот период пройдет)
Помимо собственного внутреннего расследования, конечно, обо всем нужно поговорить с мужчиной, с которым встречаетесь. Честно и открыто. Он имеет право знать, что с вами происходит, а с другой стороны - раз он женат, то он связан обязательствами с другим человеком, и ему придется тоже принять своё решение по этому поводу, раз это уже важно для вас и вашего будущего.
Отдельно для морализаторов
Психолог - не судья, он помогает клиенту справиться с его состоянием, прийти к гармонии. Ситуации разные. Люди разные. Ставить на ком-то клеймо или вешать ярлык - это очень узко. Жизнь всегда расставляет всё на свои места, хотим мы этого или нет.
Если вы на консультации слышите комментарии психолога: "Да как вы могли так поступить?" или "Это некрасиво!", мой вам совет: бегите и не возвращайтесь. Судят в суде, а на консультациях морально помогают конкретному человеку, почувствовать себя лучше и принять решение, которое будет хорошим для него.
Пожалуйста, поддержите лайком или комментарием :)