Приветствую вас, друзья!
В современном мире, все мы регулярно сталкиваемся с различными кризисами: финансовым, профессиональным, личностным. Но есть еще один тип кризиса, который, часто, может оказаться не менее сложным и важным – кризис желаний.
Что это за кризис и как его преодолеть? Давайте разбираться.
Кризис желаний – это состояние, находясь в котором человек теряет интерес и мотивацию к достижению своих целей. Его уже мало что радует и вдохновляет.
Такое состояние может быть вызвано разными причинами: стрессом, хронической усталость, какими-либо разочарованиями и неоправданными надеждами, неуверенностью в себе и отсутствием поддержки окружающих.
Если вы запутались в своих желаниях и уже сами не знаете чего хотите на самом деле и вообще, хотите ли чего-то - разобраться с этим поможет небольшой самоанализ (рефлексия).
Немного подумайте и честно ответьте себе на следующие вопросы:
1️. Устраивает ли вас собственная жизнь? Работа, семья, круг друзей, здоровье, ваше времяпровождение и т.д.? Если вы явно чувствуете напряжение, просыпаетесь с нежеланием выходить из дома, то, вероятно, вы живете по чужому сценарию. Постарайтесь понять, что именно вас не устраивает. Это позволит сузить план работы до конкретной точки. Возможно, их будет несколько. Тогда в каждой сфере добавьте побольше конкретики. Например, быть может, вас устраивает место работы, но не устраивает должность, которую вы занимаете.
2️. Затем выпишите в блокнот все мечты и желания, которые были у вас когда-то. Чем больше напишете, тем лучше. Вспомните свое детство или юность. Наверняка вы хотели чем-то заниматься, но по каким-то причинам оставили эту мечту и выбрали другой путь.
3️. Составляя список желаний, постоянно задавайте вопрос: “Действительно этого хочу Я или кто-то другой? “Это полезно МНЕ или кому-то другому?”
4️. Проанализируйте всё что, что записали. Что из этого можно превратить в цель? Что можно достичь, хотя бы пока только теоретически.
5️. Затем напротив каждой цели поставьте отметку чем бы вы стали заниматься: 1. Только за деньги. 2. Для удовольствия (безвозмездно).
6️. Дела, которыми вы готовы заниматься безвозмездно - самые сильные ваши желания. Напротив каждого такого желания укажите свои актуальные возможности (качества, знания, навыки) и потенциальные (чему можете научиться). Далее, исходя из этого, составьте план действий, который поможет вам не только реализовать данные цели, но и обрести в жизни счастье.
7️. А теперь проанализируйте задачи, которые вы готовы выполнять только за деньги. Представьте, что вам не нужно больше обеспечивать себя, средств у вас более чем достаточно. От чего вы тогда откажетесь? Это и есть ваше уязвимое место, которое высасывает энергию в настоящее время.
Четкое понимание своих истинных желаний и конкретный план действий – это ваша мотивация. Но все это так и останется на бумаге и в мечтах, если вы не будете каждый день делать шаги навстречу осознанной жизни. Например, вернуть себе хорошую физическую форму можно, уделяя этому по 30 минут каждый день. Получить новую профессию можно удаленно, не выходя из дома, нужно только верно определиться с профессией и курсом, записаться на него, не пропускать вебинары и выполнять задания.
Часто люди не знают, чего хотят, потому что жили по навязанному сценарию, а решения за них принимали другие.
Но избавиться от навязанного сценария можно!
И даже если на его изменение уйдет немало времени, как только вы начнете делать первые шаги, ваша жизнь начнет меняться.
Я готова стать вашим проводником и помочь вам пройти этот путь быстрее и комфортнее!
Записаться ко мне на 20-минутную онлайн консультацию можно тут: https://t.me/psy_exercise