От природы я ленивая😋. Наверное поэтому и сплю, как Марфушечка-душечка, до 9 часов утра😄. Но про лень потом! Я про полезный завтрак.
Утро у меня начинается одинаково: цикорий и бутерброд. Бутерброд может быть разным. Это зависит от наполненности моего холодильника и так же от настроения. Стараюсь, чтобы в любом приёме пиши были полезные витамины и макро-микроэлементы.
На черный хлеб кладу сливочное масло( именно кладу😄) и яйцо. И бутерброд я обязательно посыпаю какими-нибудь специями. Сегодня куркума, красный перец и черная соль. Обожаю соленые бутерброды😊.
Очень полезные специи, особенно куркума. Она обладает противовоспалительными, антимикробными, антиоксидантными, противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и противоопухолевыми свойствами.
НО как написано в моей любимой книге: «не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих»(Матфея 4:4), то я еще утром обязательно прочитаю одну главу из Библии.
Духовное питание так же важно для человека, как и физическая пища. От нее будет огромная польза, если регулярно читать и размышлять.
Физическую пищу рекомендовано кушать не спеша. Надо тщательно ее пережевывать и не отвлекаться, тогда она принесет наибольшую пользу для организма человека.
Так же и с духовной пищей. Читать нужно вдумываясь, чтобы понимать о чем там написано. А потом применять в жизни. Библейские советы мне очень помогают в жизни. Я стала спокойнее, увереннее и счастливее. Ведь Библия меня научила находить радость в каждом дне.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.