От Psychoprogrammer
Приветствую всех ищущих и идущих вперед!!!
Меня зовут Ярослав Толкодубов. Мне 44. Из них 20 лет я посвятил исследованию себя через разные психологические подходы. Прошел сам более 1000 часов личной и групповой терапии.
Сейчас практикую в подходе Когнитивно-поведенческой терапии.
Заметил!
Что можно просмотреть тысячу умных видосиков, мотивирующих картинок, даже купить и пройти пару грамотных курсов, и ни на шаг не сдвинуться. – Ничего не меняется!
Нужна активация! Знание о техниках изменений – хорошо! Умение – ещё лучше! Но чтобы это работало – это надо делать!!!
На своём канале, в прямом эфире, на себе и на других буду готовить изменения, запускать их и поддерживать.
Живой контент: активация когнитивных и поведенческих изменений! Активация новой жизни, где я – другой. Такой, каким хочу я быть!
Накидаю несколько базовых статей про стимулы и стресс, и хочу изменить себя, чтобы я мог вести блог. Не начать вести блог, а именно изменить себя. Привить себе способность вести блог.
И поэтому девиз этого канала: Сама цель не является целью. Настоящая цель – МОЯ СПОСОБНОСТЬ достигать целей!
Добро пожаловать!
Рассказываю о тонкостях активации новых привычек в своем ТГ канале ☹️АКТИВАЦИЯ🙂