Часто мы все испытываем угрызение совести за свои старые промахи. Нас мучают неприятные воспоминания о прошлых ошибках. Мы о многом сожалеем. Переживаем, что где-то не достигли цели, где-то оступились, что-то у нас получилось не так, как мы хотели. Это нормальное человеческое состояние, однако постоянные мысли о своих провалах могут серьёзно мешать жить настоящим и препятствовать личностному росту. Боль от прошлых ошибок тянет назад, связывает руки и монотонно шепчет в голове, что мы ничего не добьёмся. Это ужасно тяготит, но это поправимо. Как же перестать мучиться из-за прошлых ошибок и начать строить свою жизнь с чистого листа?
Давайте попробуем разобраться:
Первым шагом к освобождению от воспоминаний о своих ошибках является принятие себя и своих действий. Никто не идеален, и каждый из нас может оступиться. Нам очень важно понять, что это естественная часть жизни. Ошибки помогают нам выбрать верный путь к цели. Позитивный настрой и самопринятие помогут вам перестать винить себя и начать принимать свои ошибки как полезный опыт, а не как повод для самобичевания. Нельзя изменить прошлое, но можно извлечь уроки и использовать их для собственного развития. Попробуйте посмотреть на свои провалы как на возможность стать мудрее и сильнее. Используйте свой опыт для того, чтобы принимать более осознанные решения в будущем. Если вы однажды обожглись, сунув руку под текущую воду, то в следующий раз вы сначала проверите, какой температуры вода сейчас. Также и в жизни. Какие-то ошибки нас учат быть осторожнее, а какие-то наоборот, подталкивают быть смелее. Принимайте любой опыт, который принесли вам ваши промахи. В будущем он может вам помочь.
Хорошо поможет отвлечься от негативных мыслей об ошибках занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение. Полностью погрузитесь в это и позвольте себе насладиться моментом. Конечно, тут тоже может охватить страх где-то допустить ошибку. Постарайтесь в момент вашего занятия отстраниться. Пускай получается так, как получается. Мы не в школе, где нам выставят оценку. Вот и вам не следует быть для себя строгим учителем, который вас ругает за любой промах.
Полностью расслабьтесь и старайтесь спокойно реагировать на свои ошибки. Как бы со стороны. Далеко не каждая ошибка в нашей жизни несёт фатальные последствия, поэтому и не надо каждой придавать огромное значение.