Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 41 год. Свой путь к стройности, создав канал, я начала 2 года назад с веса 85 кг.
Вместе с читателями Дзена и моими подписчиками мне после вторых поздних беременности и родов удалось похудеть на 13 с лишним кг, и цель была уже так близка, но... вскоре я все "наела" обратно((( вернее, почти все. Поэтому я снова прохожу путь до 67 кг!
Сегодня утром опять замеряла параметры своего тела на "умных" весах. До этого анализ тела делала 25 февраля, то есть 1,5 недели назад.
Что же изменилось за это время?
1. Вес
Вес снизился на 300 грамм
2. Оценка тела
Тело оценивается по стобалльной шкале на основе всех показателей.
За полторы недели оценка улучшилась на 1 единицу)
3. ИМТ
Снизился вес, следовательно, снизился и индекс массы тела. Пока разница в 0,1.
Но ИМТ ещё высокий и до нормального уровня ещё стройнеть и стройнеть)))
4. Процент жира
Процент жира за полторы недели снизился на 0,3%, но по прежнему высокий(.
Однако, уровень висцерального жира не изменился и он в пределах нормы.
5. Процент воды в организме
Пока не дотянула до нормального уровня, хотя процент чуть увеличился.
6. Белок
Процент белка в организме тоже низкий((( За полторы недели практически не изменился.
7. Основной обмен
Основной обмен медленный, что, конечно, печально...
Но есть и то, что в моем организме не так уж и плохо.
8. Мышечная масса
Вес мышц в норме и за 1,5 недели "масса подросла" на 10 грамм)))
9. Костная масса
Этот показатель без изменений.
Ну и...
10. Возраст🤦
Мой организм помолодел на 2 года🤭)))
Но все равно возраст моего организма превышает мой фактический возраст на целых 10 лет🥴.
Вообще, моё телосложение программа оценила как плотное.
Но я бы назвала его рыхлым и хододцеобразным)))
Ну и за 1,5 недели я сбросила 300 грамм жира.
Если честно, то в истинной правдивости этих показателей я сомневаюсь, но все равно радует, что, хоть небольшой, но прогресс есть. Это мотивирует.
Завтра, если не забуду, сделаю замеры объёмов тела.
А на сегодня я прощаюсь с вами.
Желаю вам идти к своей цели, не оглядываясь. Только вперед!
Ваша старушка - Едоголика🫶
P. S. Решила реанимировать свой телеграмм-канал. Присоединяйтесь! Давайте дружить и стройнеть вместе!