Нужно окружить и наполнить ее любимыми вещами, событиями, людьми...
1.1. Начнем с утра: пробуждение
Чтобы с утра, еле встав с кровати ты надеваешь свои любимые тапочки или встаешь на приятный мягкий ковер, чтобы насладиться ступнями этой мягкостью и комфортом. Получится, что ты встала "с той ноги" :)
Собирать себя и смотреться в красивое зеркало, которое ты купила не потому что "выгодно", а именно то, которое ты хотела (к примеру сидя за туалетным столиком, за которым ты чувствуешь себя королевой или принцессой или сидя на полу у большооого зеркала) - в общем, чтобы было комфортно и светло - тут уже кому что нравится.
Мазюкать себя ароматным тониками и кремами, с заботой наносить косметику на свое прекрасное лицо, подводить глаза, увлажнять губы.
Укладывать волосы красивой расческой, да и вообще с утра очень приятно бывает наводить марафет, делая это не спеша и с любовью.
Вкусный завтрак и вкусный напиток, как же без него?! А особенно на красивой тарелке и в любимой кружке - ну как ради этого не проснуться утром)) Про пользу и необходимость завтрака не мне вам рассказывать ))
После этого надевать любимую одежду, обувь, подбирать свой образ :)
Принципы доброго утра, чтобы приятно проснуться:
- все делать медленно и не торопясь
- обязательно поесть, и даже сделать зарядку или потанцевать (размять свое тело после сна)
- пользоваться теми вещами, и создавать условия, которые дарят радость, а не раздражение.
После этого уже можно включать голову и настраиваться на продуктивный день)
Для меня важно не смотреть новости, не читать статьи, вообще пока ни с кем и ни с чем не взаимодействовать - так мы загружаем в голову лишнюю информацию, которая занимает мысли в течение всего дня.
Иногда для поднятия настроения и для бодрости духа - можно не только станцевать, но и песню позитивную послушать и спеть :)
Только после полного пробуждения, я начинаю "делать дела": планировать, думать, определять те же самый цели, о которых расскажу в следующих статьях.